在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习

Question

如题所述

Answer 1

人体所谓对水的水感就是人体对水流动力的适应感。
人体在陆地上能自力站稳，这是人从刚学会走路后，慢慢地适应了自身的平衡，当身体发生倾斜时，人体的肌肉很自然的自动调整到平衡位置，整个平衡系统是由人的小脑控制。当小脑还没有发育完成，或衰减时，人体的平衡系统就不完整，很容易摔倒。
在水中也是同样的道理，由于水流的力量比空气流动的力量大的多，初次下水都会平衡被破坏，就会感觉到站立不稳。当通过锻炼能适应在水中稳定的站立，并且能自如地运动时，这就有了水感。在水中游泳是对水感提出的更高的要求，人在游泳时并不是仅仅依靠手脚的划水和打水，其身上的每个部位的肌肉都在发力，游泳水平越高的运动员，游泳时身体各部位肌肉的发力是恰巧好处，使力量的发挥最大化。
对于水感的练习其实也不难，只要多在水中站立、行走，体会水流的冲击照到自己的平衡点就可以了。就像学自行车一样，学会了以后，即使发生不平衡时不用自己想着去纠正，身体的自然反映就会调整过来。

Answer 2

水感是一种综合感受。可以有一下几种情况：
1，不是特别费力，力度合适，划水效率高
2，姿势合理，水中阻力较小
3，四肢动作节奏合适，合成推进效率高