我觉得因为白天要逞强，不能在外人面前矫情。
当人们晚上睡不着时，他们通常会“思考很多”，并且更容易在情感上“感到悲伤”。他们甚至会做白天不做的事情。例如，有些人会打电话到午夜电台，有些人会给以前的恋人发微信，有些人会发伤感的歌曲或文字。为什么人们晚上更“戏剧化”？ 首先，在白天忙碌的时候，人们往往处于兴奋状态，睡觉前大脑的周围神经系统的活动短期内不稳定，它会继续产生情绪。然而，如果白天空虚无聊，周围神经系统的节奏也会受到影响，白天和黑夜也会颠倒过来。当它在晚上变得活跃时，人们容易产生偏执狂，甚至会将消极情绪发展成抑郁。
第二，晚上不会有外部干扰，人们可以很容易地提取过去经历的记忆。此时提取的记忆通常与情感情绪有关。此外，主动记忆提取是一种情绪反应的固化，它让你相信你一直都在这样的情绪中。
第三，晚上没有光、声音或气味，形成一个几乎不能提供任何环境线索的空白背景。这使得人们的情绪不再对外部环境做出反应，而是在共同的就寝状态下对内部环境做出反应。此时的负面情绪，通过认知加工，很容易造成一种让人反复参与的局面。
最后，当普通人晚上睡不着时，通常会有一定程度的焦虑。这时，如果你用不合理的方法，比如告诉自己“我必须很快入睡”来对抗周围神经系统的活动，它会提高周围神经系统的唤醒水平，强化这种焦虑，然后演变成愤怒或抑郁。 总而言之，由于夜间人脑活动的状态和夜间环境的特点，人们很容易在夜间变得“矫情”。然而，你不应该为此担心。你应该养成良好的习惯，在柔和微弱的灯光下听一些轻音乐，这会让你很快平静下来。所以这就是人们原因在黑夜里矫情的原因。以上仅是个人观点。
黑夜，给了我一双异于平常的眼睛，为我的心灵打开了一扇窗，更赋予我不一样的灵魂。
那么，人常在夜黑之时变得矫情万分的原因我大致以为有以下几点：
疲劳
白天大家都经过了一整天的工作学习，出行运动等等各样的活动，无论是从心理还是身体层面都是出于极度虚弱疲劳的时刻，而这个时候另外的因素就会侵占你的大脑，而这些因素都是与你的感受、经验、记忆相关。
也许你曾经感情受挫，也许你这段时间以来总是被上司批评训斥，更或者你是由于大作业完成的不好或者跟朋友闹了别扭跟家人起过冲突。反正就是这些日常生活中琐事的积累给你的感性，为你的矫情提供了一份绝佳的宝壤，于是乎它便在你最是脆弱的时候“攻击”你，其为正常的人类现象，除非你不理人间琐事，活在自己的安乐净土之中，无忧无虑，那便无关乎这样的“侵扰”了。
情绪
情绪在黑夜你矫情的这一过程中扮演着很重要的角色，类似于化学反应当中的催化剂。至于这个情绪是喜乐是悲忧，便是你自己掌控自己情绪之后的产物了，不过正常来讲，黑夜既给了你不平常的眼睛，又开了心灵之窗，还慷慨的赋予你独特的灵魂，那么你要是“恶意”扼杀自己本心所生的情绪，便是真的惨无人道了。
放松
放松是我在这里提出的最后一个原因。黑夜的到来，预示着一天的结束，也意味着明天的到来，那么在新的开始之前，你必然是会有一个过渡的阶段，那我就认为你黑夜时分的矫情自是这一过渡期吧。
处于新旧交替之时，放松便是对自己最好的犒劳，那么我们肆意矫情一番又如何，一年三百六十五天，日日活的精细步步为营，没有时间去打理自己内心真实的想法，日久天长，我倒是真的难以想象这样可怕的存在。若是真有这样的尤物在，怕是我孤陋寡闻，但是我也打心底里替这样的朋友感到悲哀。做一回人，我们还是尽量的轻松自在些好。
如果你在黑夜变得矫情万分，恭喜你，你在用自己的方式去缓解疲劳、释放情绪。当然你也是在真正的解读自己的内心，哪怕你的身边已没有人用以倾诉，你当说与自己听，我们有时候可能是缺乏某些处理事物得能力，但是我们却不该失去保护自己的能力。
矫情一点没有错，但不要妄想对他人矫情过度哟，人类作为自私的生物，难与你有感同身受之觉的，保护自己从矫情做起。