这种情况说明主机内存过小或者系统没有经过优化。
一、首先从硬件入手，添加内存是最直接的解决方法，如果内存低于4G那么还是建议添加内存，这样才能根本解决问题。
二、排除内存过小，那么就是系统没有经过优化，可以尝试使用第三方软件或者手动优化解决内存使用率过高。
1、是用360加速球点击清理即可清理内存。
只是点击一键加速是不够的，需要打开360安全卫士，点击电脑清理，选择全面清理。
2、禁用闲置的IDE通道 右键点击“我的电脑-属性”，然后点击“硬件”接着点击“设备管理器”，在其中打开“IDE ATA/PATA控制器”然后分别进入主要和次要IDE通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项，将此项的“设备类型”设置为“无”。
3、优化视觉效果，关闭“视觉效果”中不需要的效果 右键单击“我的电脑”，点击“属性”，点击“高级”，在“性能”一栏中，点击“设置”，点击“视觉效果”，在这里把所有特殊的外观设置都关闭掉，我们就可以省下“一大笔”内存。
4、优化启动和故障恢复 右键单击"我的电脑"-"属性"-"高级"-"启动和故障修复"中点击“设置”，去掉"将事件写入系统日志"，"发送管理警报"，"自动重新启动"选项;将"写入调试信息"设置为"无";点击"编辑"，在弹出记事本文件中:[Operating Systems] timeout=30 把 30 秒改为 0 秒。
5、禁用错误报告 右键单击"我的电脑"-"属性”-"高级”-"错误报告”，点选“禁用错误汇报”，勾选"但在发生严重错误时通知我”-确定。
6、关闭系统还原 右键单击“我的电脑”，点击“属性”，会弹出来系统属性对话框，点击“系统还原”，在“在所有驱动器上关闭系统还原”选项上打勾。
这种情况说明主机内存过小或者系统没有经过优化。
方法一：
首先从硬件入手，添加内存是最直接的解决方法，如果内存低于4G那么还是建议添加内存，这样才能根本解决问题。
方法二：
（1）是用360加速球点击清理即可清理内存。只是点击一键加速是不够的，需要打开360安全卫士，点击电脑清理，选择全面清理。
（2）禁用闲置的IDE通道 右键点击“我的电脑-属性”，然后点击“硬件”接着点击“设备管理器”，在其中打开“IDE ATA/PATA控制器”然后分别进入主要和次要IDE通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项，将此项的“设备类型”设置为“无”。
（3）优化视觉效果，关闭“视觉效果”中不需要的效果 右键单击“我的电脑”，点击“属性”，点击“高级”，在“性能”一栏中，点击“设置”，点击“视觉效果”，在这里把所有特殊的外观设置都关闭掉，我们就可以省下“一大笔”内存。
（4）关闭系统还原 右键单击“我的电脑”，点击“属性”，会弹出来系统属性对话框，点击“系统还原”，在“在所有驱动器上关闭系统还原”选项上打勾。
导致物理内存使用率高有几种可能，而最常见的则有两种：一是安装不好的程序，内存被占用太多，二是电脑本身的内存不够用。
而通常的解决方法则有3种：
1.下载网上一些释放内存软件
2.设置更大的虚拟内存
3.再买一根内存条，插在电脑上扩大内存
如果内存使用率高话,同时你又使用的是WIN7系统就可以打开Windows任务管理器点击→资源监视器→内存,查看使用内存最高的软件是什么了.详见下图......
安装不好的程序，现在很多软件根本不做优化导致内存占用了后不能自动释放，因此一直占用内存造成浪费，最后全部内存被用光了，如果你装的Windows7系统就更不用说了，2GB内存肯定是不够用的了。建议更换升级到64位系统后升级内存到4GB或者跟高。
建议首先进行杀毒，然后使用一些垃圾软件的清理程序帮助你清理一下系统垃圾，最后进行一些开机启动项的优化就可以了。进程数和占用的物理内存有直接的关系。
如果不想升级内存，可以尝试关闭一些不必要的开机启动进程来减少内存的使用率。使用360等工具就可以轻松完成调试：查杀木马、清理插件、清理垃圾、开机加速，分为一键优化、启动项、服务、这几项都可以达到优化开机之后自动运行的进程的目的，对于一些没有必要随机启动的程序，可以选择关闭其自动启动的设置。