怎么样才能让腮帮长肉?

Question

腮帮太瘦了,都凹陷下去了.怎么丰腮?让脸圆润一点.

Answer 1

不要吃太硬的，这是错误的，这样会使咬肌增大，会让脸变方，腮帮更凹，很丑的。可以百度图片搜搜咬肌变大，就能知道了。

Answer 2

一般脸瘦的人身体也偏瘦，所以最好的办法就是把身体养好。第一，营养均衡，饮食规律。第二，多运动，增重的同时增肥。还有就是少嚼口香糖之类的，因为嚼食物的同时脸部运动很剧烈，很容易让脸部肉肉减少。

Answer 3

如果已经25岁以上的话，基本没有可能只让脸胖起来了
到了一定年龄，婴儿肥消退，脸部特别是两腮和眼睛的脂肪会越来越少
这样看起来人虽然清瘦，但是由于不饱满，会显得憔悴，显老
如果大吃特吃，胖的还不是脸蛋，只是小腹
只有一个办法。通过咀嚼肌的长大使脸部饱满
你可以多嚼口香糖，或者多吃吃那些费劲的东西，比如鱼片干牛肉干肉脯之类的
然后平时注意奶制品的补充
这样应该会有效果本回答被网友采纳

Answer 4

锻炼脸部肌肉法
　　脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
　　（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
　　（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
　　以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
　　使用上述方法需注意：
　　（1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
　　（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
　　（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
　　（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
　　采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。