产后头痛的原因和自我保健方法

Question

如题所述

Answer 1

产后头痛有三种原因－1、血虚＜产后失血过多－气血不足－脑髓空虚－血不养脑－而致头痛。2、血瘀:产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。3、寒邪:产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。
👐颈部按摩
一手放于脑后颈部,用手从脑后发际往下拿捏到颈根两手交替反复3-5次。一手放于胸前,拿对侧肩井穴及肩周围,两手交替2-3分钟。用一手拇指交换按压颈后部风府至大椎穴3-5分钟。
🧘‍♀️颈部功能训练
双手5指交叉,放于颈后部,同时头部做有节律的屈伸动作5-8次。另外,还可配合颈部功能训练,用头做“米”字运动,每日早晚各一次,每次3-5分钟。
🍶古元蚁酒
但是要彻底的调理好产后头痛的问题,光是自我保健是不够的。你可以试一下古元蚁酒,对你应该有帮助。