第1个回答 2019-05-15
泡醋,手放在醋里泡10-15分钟,在泡之前要练习基本动作,闭眼,深呼吸,双手并齐抬起,轻轻地将右手搭在左手臂上,再换左手搭在右手臂上,反复来两遍 双手放在醋里,先手掌心向下,后手背向下,反复动作做2-3遍,但时间不能太长,手不能长时间浸在醋里,会对手的皮肤造成伤害 练习手的灵活,在上班期间的空余时间练习手的基本动作,按压穴位,敲打,摇摆双手 将一双手的5根手指,一个连一个,一个压一个,慢慢一个一个地放开,双手来回转换 每天拉一拉手指,双手来回拉,打通经络的同时,起到按摩的效果,柔软度也会提升 在自己脸上按摩实验,双手来回弹一弹,不仅脸部更有弹性,手越练越灵活,柔软性更大。
第2个回答 2019-05-15
很简单的,不用什么工具。首先你要知道两只手的拇指都为一指,依次类推到小指为五指,将五个左手的手指放在桌子上,放松不要用力,然后用手指交替的击打桌面,两个两个手指为一组,1,3指;2,4指;3,5指再回到2,4指。一组手指落下的同时其他的三个手指要迅速的离开桌面,这样经常练习你的手指会越来越灵活。据说这样的联系还可以开发大脑呢!!祝你成功!
第3个回答 2019-05-15
左手四指并紧,右手各指与手各指图68编制在一起,使左手的第三和第五指在上面,第二和第四指在下面,然后迅速地更换手指,使二、四指在上面,三、五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面,否则它将妨碍各手指的迅速更换,左手也是如此,本练习初期可做得缓慢,只可做数次,以后,当已经掌握较快的速度时,两手可各做四十、五十次。本练习能很好地为谈奏交替三度做准备。
第4个回答 2019-05-15
逐个将手指从第一关节上抬起。要获得这样的感觉,仿佛手指是用拴在指尖上的线提起似的。动作时全部注意力只集中在指尖上,手指的第一关节完全放松。将手指尖抬起后,立即将它“扔掉”,仿佛是线断了一样。必须是扔掉,而不是使其弹击。本练习的目的在于抬指时产生这样的感觉,仿佛手指是一个整体。