军姿动作要领视频教程

Question

如题所述

Answer 1

站军姿立正：

1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自然下垂，双手拇指放于食指第二关节处，双手并拢，中指贴于裤缝线。5、下颌微收，双眼目视前方。6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。

跨立：

1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。
2、双手向后，右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。
3、双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。

稍息：

1 、上身不要动，是军姿。

2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的2/3。注意，上身不要动。3、身体重心放于右脚上。