第一:缺乏维生素b族,个体缺乏维生素b12容易出现双下肢无力、走路不稳等症状,不少老年人常由于不适当的饮食习惯导致维生素b12缺乏,比如,饮食过于清淡、不吃荤辛腥、过于素食的,维生素b12的主要来源是,肝脏、鱼类、牛奶、还可以通过维生素b12的片剂补充。第二:缺钾低血钾,最突出的表现就是四肢酸软无力,下肢最明显,豆类、蔬菜、水果吃的少,夏天大量出汗都容易导致缺钾。第三,脑梗塞走路不稳,经常头晕也是脑梗的前期症状,所以,当高血压、高血脂、糖尿病患者出现走路不稳的现象,最好能去神经内科就诊检查。老年人少吃过甜过咸的东西,不要长期喝纯净水,以保证水中矿物质的补充。
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