冲牛奶的水温65度最合适。
奶用65℃左右的水温泡,不能用沸水泡好再放凉,会破坏奶的营养成分。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最接近完美的食品,是最理想的天然食品。
牛奶是最古老的天然饮料之一,顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。
牛奶的种类
1、生鲜奶是刚从奶牛身上挤出来的新鲜牛奶,营养价值最高,煮热后方能饮用。
2、消毒奶就是将鲜奶经过消毒加工制得,消毒牛奶有二种,一种是巴氏鲜奶,另一种是常温奶,也叫超高温灭菌奶。
3、酸奶是用鲜牛奶为原料,添加有益菌发酵而制成奶制品,酸奶营养价值较高,对胃、肠都有好处,可帮助肠胃消化。
4、奶酪又称为芝士或起司,是一种发酵的乳制品,也是通过发酵制作而来,奶酪也含有保健的乳酸菌,但浓度更高。
5、奶粉用鲜牛奶为原料,将牛奶去除全部的水份后留下的粉末,并添加适量的维生素、矿物质而制成,奶粉具有适宜保存,方便携带,容易冲调,营养丰富等特点。