睡觉不能脚朝西，头朝东的确有这种说法，民间流传这和地球的磁场有关系，这样睡的话容易引起失眠，但这个说法暂时没能够得到验证。
磁场线与水平线有夹角
其实这个说法也并不能够完完全全的解释失眠这个问题，因为地球的磁极并不是分正南和正北的，而是有一定的倾斜角度，在地球上的每一个点位上，所谓的顺应地球磁场线方向，实际上也是并非完全正点，而且地球的磁场线方向还会根据昼夜以及一年四季发生变化，但是房子和床的朝向却不会随着地球磁场线的变化而变化，更没有人会一直调整船的方向，所以这个说法实际上并不能够完全的受到认同。
有科学家认为人体的确可以视作具有弱磁性的磁体，在睡觉的时候，如果沿着磁场线的方向就会受到地球磁场力的作用，但实际上这种磁场力是非常微小的个体，根本无法感觉到而且磁场线和水平面之间存在着一定的夹角，在睡眠的朝向上，从严格意义上来说也不会是正南正北。
磁场影响着人的神经系统
我们整体确实在适应各种情况下的磁场平衡，有时磁场平衡被打破，就会引起相对应的变化，比如宇宙中最常见的太阳黑子活动，黑子发生磁爆的时候，皮肤电位就会影响人的神经系统，植物神经系统的交感神经就会处于紧张状态，所以当地球的磁场发生变化的时候，有精神疾病的患者就容易出现情绪和病情上的波动。
还有更常见的就是当人们进行跨时区旅行以及搬家之后，也会因为磁场而导致会睡眠紊乱，但是这些影响都是短期的，并不会因为睡眠的朝向，而长期影响人的睡眠质量，目前地磁与睡眠之间的关系，科学家们仍然很难下定论。想要睡得好，与其去担心朝向的问题，还不如调整自己的睡姿以及睡房。
影响睡眠的因素可调可控
影响睡眠的因素，有部分是可控可调整的，比如睡房的温度适度关照，还有房间布置，这些都会在一定的程度上影响着人们的睡眠，最舒适的睡眠温度一般是26摄氏度，而且仍处于没有光污染的纯自然环境里，睡觉会更容易入眠，而且也睡得更安稳。因此酒店经常开中央空调，会用各种各样的遮光布营造睡眠的黑暗环境，提高顾客的睡眠质量。
除了温度和光亮之外，房间的布置最好也尽可能简单一些，不要点缀太多的饰品，特别是喜欢的玩具，孩子的睡房最好越简单越好，如果摆放太多的玩具，只会让人越看越精神而不会完完全全心无杂念的睡觉，有些人睡眠比较轻，所以在挑选寝具的时候，最好要挑选符合人体力学特点的，特别是腰椎有问题的人，最好要挑选硬一点的床垫，枕头的材质和高度也要从颈椎和体型方面来布置。
睡觉是人体一个休息的过程，辛苦了一天，睡个好觉就是补充元气的好时候。每个人都有自己习惯和喜欢的睡姿，本身睡觉是一个很私人的举动，因人而异，但其实睡觉也是有讲究的。有个说法是睡觉的时候不能“脚朝西，头朝东”，很多人可能以为这是一个比较迷信的说辞，但其实这个说法也是有一定科学道理的。
睡觉的朝向问题如果不从迷信的角度去看，就要放到整个地球的物理环境中去看。地球本身是一个宇宙中的星球，地球是有磁力的，本身地球有一个超大的磁场。这个磁场同样会作用于位于地球上的人类的，就好比北极和南极，这两个地方就是磁场的两大极端。说会谁家的话题，既然明白了磁场，那么朝向就可以和磁场联系起来。你的睡姿决定了磁场对于你的作用，顺应天时很重要，所以，睡觉要顺着磁场的方向睡，那么脚朝西头朝东就是一个逆磁场的睡姿，并不是顺应天然磁场的睡姿。
虽然说法如此，但是偶尔用这个睡姿睡一次也没有太大的关系。最重要的是，睡觉要用健康的睡姿，选择最适合自己、最舒服的睡姿才能保证最有效的睡眠。除此之外，睡前喝些牛奶，不玩手机，不过于激动等等都是有助于睡眠的。睡姿只是其中一个影响睡眠的因素，多方面综合考虑才可能让自己睡个好觉。
其实，很多古时候留下来的说法并不全是封建迷信的说法，古人对于天文现象的认识也很有自己的看法。有的时候，古时候的话中也充满了智慧，如今用科学的角度去看对日常的生活也很有价值。所以，提到一些老话不用一竿子打死，细细琢磨其中一些，还是可以悟出一些生活道理。
