吃羊肉是暖身体的吗?怎么做呢?

如题所述

羊肉肉质细嫩,味道鲜美,其肉质与牛肉相似,但肉味更浓,与猪肉相比口感又更加细嫩。而脂肪与胆固醇又比牛肉和猪肉少很多。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。所以,羊肉是能御风寒,又可补身体好食材,非常适合冬天食用。第一道:葱爆羊肉:葱爆羊肉是非常有名的一道京菜。羊肉嫩滑,不膻不腻,吃后回味无穷。

具体制作方法第一步:准备食材。羊肉300克、大葱2根、香菜几根。第二步:剔去羊肉上的筋膜,然后逆着纹理切成大薄片。大葱斜刀切成4-5厘米的丝、香菜切成4-5长的段。(要想羊肉嫩滑,一定要去掉筋膜,然后逆着纹理切,这点很重要,否则很容易咬不动)第三步:往羊肉中放入2勺生抽,1勺玉米淀粉,抓匀后腌制10分钟。第四步:锅中倒入适量的油,油温七成热的时候,将羊肉放入锅中,大火快速将羊肉打散,直至羊肉变色,沥干油份盛出备用。第五步:锅中再倒入少许油,油热后把大葱放入锅中,大火煸炒出香味。第六步:将羊肉放入锅中翻炒匀均。第七步:沿着锅边烹入一勺料酒,再放入半勺盐调味。然后把香菜放入锅中翻炒匀均后即可出锅。

第二道:羊肉焖饭

这道羊肉焖饭米粒分明,羊肉香而不膻,鲜嫩可口,再加上土豆和萝卜这些配菜,美味至极,可以说连吃三碗都不过瘾。

具体制作方法第一步:准备食材。大米适量、羊肉300克、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱半个、姜葱适量。第二步:提前将羊肉浸泡1个小时,中间换两次水。(这一步可以去除羊肉的膻味。当然,喜欢羊膻味的朋友,可以省去这一步。)第三步:将羊肉剔除筋膜,然后切成1.5厘米大小的块。接下来把羊肉放入一个大碗中,依次放入少许葱末、姜丝、1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽,抓匀后腌制20分钟备用。第四步:将土豆切块、胡萝卜切块、洋葱切丝备用。

第五步:锅中倒少许底油,油热后将羊肉放入锅中煸炒至变色第六步:将洋葱放入锅中煸炒出香味。第七步:将土豆、胡萝卜放入锅中煸炒匀均。第八步:往锅中放入3勺盐、1勺老抽、少半勺白胡椒粉调味,翻炒匀均后即可关火。第九步:把米淘洗干净,然后放入少量的水。(水的量比平时蒸饭的量稍少一点)第十步:将锅里所有炒好的菜一起倒入电饭锅中,然后盖好盖儿,选择焖饭功能即可。第十一步:米饭焖好后翻拌匀均即可盛出开动啦。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-13
是的。羊肉本身就是性味甘温,有暖中补虚、滋肾养肝、御寒祛湿的功效。用来吃火锅就最好不过了,又能充分留住羊肉的营养又好吃。
第2个回答  2020-11-13
确实是暖身体的,只需要把羊肉切成段,放入锅中小火慢炖,等到半个小时的时候,加入适量的胡萝卜,放入一些自己喜欢的调料,再炖半个小时就可以了。
第3个回答  2020-11-13
羊肉属于温补食物,的确可以起到暖身的作用,尤其是在冬天吃,可以帮助人体补充阳气。而羊肉做法有很多,个人推荐白萝卜炖羊肉汤,味道十分鲜美。
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