减肥药，减肥丸这些都是假的，不要相信。是药三分毒。药物可能会导致腹泻，伤害肠胃，副作用很大得不偿失。减肥就是一个重塑自我的过程。肯定会很辛苦。减肥也是一个持之以恒的过程。管住嘴，迈开腿。这句话很好的总结了减肥的方法。快速瘦身就是要适当的进行有氧运动和适当的节食。如果没有毅力。最好前期找一个朋友亲人监督你，或者和你一起运动。每周运动三次以上，每次运动40分钟以上。有氧运动有跳操，游泳，跑步，篮球，羽毛球，跳绳，舞蹈等等。选一项自己喜欢并且能坚持下去的运动。
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第1个回答 2019-03-04
不要相信减肥药💊的功效，自己少吃点多运动一下比什么都强，减肥药只是减去你身体里的水分，并不能减去脂肪，最重要的就是它可能会破坏你的内分泌，使你的身体机能紊乱，到时候就麻烦了
第2个回答 2019-02-22
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。中药通过去湿制水、活血、健脾、行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
第3个回答 2019-03-02
我不太相信药物减肥产品，这些东西都有反弹的，还是应该从饮食和运动方面入手，饮食方面不要吃油性大的食物和热量高的食物，晚饭少吃饭后不要吃东西了，再做些适量运动相信你会瘦下来的
第4个回答 2019-02-22
这些药物不能减肥还会伤害身体的 要减肥主要是多运动 运动
还要多吃底热量的食物 少吃高热量的食物
多吃蔬菜水果 多运动还要坚持✊
祝早曰达到目标吧 加油💪 加油💪 加油💪
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