因此有着很敏感的内心，以及很强的共情能力
所以，自己虽然明明都知道，电视剧里的故事情节，以及台词全是虚构的，并不是真实的，
而且都是已经决定好了的，是绝对不可能会
再改变了的。可是却总是会非常的在乎电视剧里的故事情节以及台词，尤其是会非常的在乎电视剧里的一些剧情，非常虐心的故事情节以及台词。
而且自己，在看电视剧的时候，总是会把一些电视剧里的几集剧情非常虐心的故事情节以及男主角或者女主角，他们被人设计陷害或被人构陷，因此蒙受冤枉又或者男主角和女主角，他们两个人因为某些误会而互相伤害，甚至，男主角他，为救了女主角，而被仇敌设计打伤因此坠落悬崖，变成废人，虎落平阳被犬欺，以及男主角或女主角，他们被人算计，又或者是男主角或女主角他们，以及连同他们的家人都因为某些原因而被贬，因此失去一切了的，还有男主角，他因为某些原因，而彻底忘记了女主角，
女主角她，因此受尽了委屈，以及男主角或者女主角，因为某些原因被对方误会，在之后的一段时间内，对方一直生气和不理睬男主角或者女主角，还有男主角和女主角，他们两个人好不容易大婚，却在成亲当日双双坠落悬崖，两人因此失散，男主角他，被人救起后
却失忆了。
有这些故事情节以及台词的几集电视剧，都会跳过去而不去看。
可是，自己却又总是会想着，自己跳过去，而没有去看的，那几集电视剧里的故事情节以及台词，可自己又不敢去看，怕看了会总是想着，而因此失眠，甚至会食不下咽。
并且有时候，如果不小心在，百度的某个网站里面看到了，自己一直都很想去看的，
剧情非常虐心，却跳过去，没有去看的，
那几集电视剧里的某段故事情节或是某个场景里的几张图片，以及，因为有自己不想去看的某些故事情节以及台词的话。
就总是会想着，自己跳过去，没有去看的，那几集剧情非常虐心的，以及，因为有自己不想去看的故事情节，几集电视剧里的故事
情节，以及台词，或是某个场景。
这是因为，自己的代入感太强了，
所以在看电视剧的时候，很容易，代入其中，身临其境，把自己当成了，电视剧里的，正派主角，配角或是代表正派的正角，配角
因此他们，所经历的事情或是被人欺负，甚至他们被人设计陷害，或是被人构陷，因此蒙受冤枉，又或是他们被人算计，以及他们受到的伤害，或者是他们虎落平阳被犬欺又或者是他们，以及，连同他们的家人，都因为某些原因被贬为了庶人，而失去了一切的，也都是，
发生在自己身上的。
所以，自己虽然明明都知道电视剧里的，正派主角，配角或代表正派的正角，配角他们都根本不需要你的同情，就算你去同情他们，这些人物他们也根本不会感激你的，
而且自己明明都知道这根本就不关，自己的事就算，自己很想去帮，电视剧里的，男主角或者女主角，又或者是，代表正派的正角，配角也根本没办法去帮。
可是，自己却还是总会去同情他们，并且还总是会杞人忧天，例如，某部电视剧里的男主角他，为了达成某个目的，而被别人误会他当了汉奸，男主角他，因此无处可去，自己便担心他，到底能够去哪里安身，又或者是到哪里去躲藏起来。而且还总是会想着电视剧里的，那些剧情非常虐心的故事情节以及台词，而因此失眠，甚至有时会食不下咽是吧。
而且明明是自己最讨厌的故事情节，以及台词却总是，喜欢去看，可是又不敢去看，
却又总想着，而因此失眠，甚至，食不下咽，有个别的时候，甚至会一两天都吃不下吃饭，还因此失眠。
一般这样内向型性格，到底有什么样的办法，可以去改变，或者是去改善，又或者是让自己内心不在这么敏感呢？
你能说的明白一点吗？