上班太忙不能按时吃饭,营养跟不上越来越瘦什么办才好？

Question

上班太忙没空吃饭越来越瘦什么办

Answer 1

化验一下微量元素，看看有没有缺钙，缺锌还应该化验一下血常规，看看有没有贫血，平时应该加强营养，饮食多样化，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果。平时少吃小食品，0
按顿吃饭1、补充营养。如果长期缺乏某些微量元素和营养物质，氨基酸维生素等等，那么更容易引起体重下降，身体的各项发育能力也会出现明显的迟缓问题，越来越消瘦，引起多种疾病。所以平时要多吃一点营养的食物，包括鲫鱼汤，骨头汤等等，才能保障正常生理发育。

2、检查身体。有些人是由于出现了某些疾病的因素，但是长时间都不知道是哪些疾病类型，又不注意控制这些不良表现，导致身体出现体重下降，越来越消瘦等等问题。所以大家不妨先到医院检查一下消化系统，或者是血液系统，免疫系统等等项目看下有没有存在异常的表现。

3、多多运动。如果能够适当增加自己的锻炼量，其实是有助于让身体的吸收能力增强，消化功能也有明显的改善，增加食欲，从而促进体重的恢复，也能改善身体越来越消瘦的各种不良影响。