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黑枸杞有以下功效:
1、黑枸杞具有清肝明目、滋阴补血、益肾的功能。
2、黑枸杞对于视物模糊、容易引起的疲劳、肾气不足，腰疼等等，都是比较适合的。
3、黑枸杞可以补血安神，养心安心，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成。
4、黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，黑枸杞能够阻止紫外线对皮肤的伤害。
5、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极预防作用。
6、黑枸杞具有降血糖，因为黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力。
7、黑枸杞具有抗癌防癌的功效，因为黑枸杞里面有花青素成分。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
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扩展资料：
1、黑枸杞的食用方法，黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这是黑枸杞中花青素析出的结果。人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用。
2、黑枸杞的食用禁忌，黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身体免疫力，但是它需要一个比较长的使用过程，但是每天食用量不能过大，应该在10到15克之间，坚持服用时间越长，养生功效越出色，但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食用黑枸杞，不然会对身体健康不利。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c85914-26696165.html"target="_blank"title="人民网黑枸杞的功效与作用及食用方法">人民网黑枸杞的功效与作用及食用方法
关键词：健康，养生，黑枸杞，明目，抗衰老，每天吃点黑枸杞，能抗衰老还能明目，还有这些功效
黑枸杞泡水喝有什么好处？