2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
1.忘记一段感情最好的办法就是开始一段新的感情。如果你付出深爱，却不被珍惜，竟被抛弃，请你好好的，尽你所能，比那个人在你身边时活得更光彩。有一天，那人跌了跟头，想念你的好，回头找你，也请你自重，莫再试着重修旧好。所有不懂珍惜的人，除了让他尝受后悔，什么都不要再给他。
2.不要总是想着要怎么忘记他，因为这样其实更没有办法更快的去忘记。最好的方式就是不要逼迫自己快速的走出来.不要为了放下而放下。刚刚分手忘不掉前任并不可怕，只要自己不犯贱，不回头，该放下的总有一天会放下。再过十天，你会发现，不会再日日梦见他了；又过了十天，你捡回你在这段感情里丢掉的自尊心了，你还是会想他可是你不愿意犯贱了。也许不止十天，时间会更长，但是总是会过去的。你反反复复的难过，但是你还好好活着，这就是你离开了他能好好活下去的证据。你不要抓着自己不肯走，只要你愿意放开手，没有什么放不下的。
3.我们非常有必要多去接触别的人。不论是男人还是女人，都是失恋后走出来的一大难题。不过，别慌，没有过不去的坎儿。难过和委屈是必然的，因为不管是你很爱，还是你不甘心，或者你觉恨，都是因为你短时间内适应不了被抛弃的感觉。我们小时候害怕被父母抛弃，长大害怕被恋人，朋友抛弃，我们恐惧的就是一个人。
4.多去想一些或者做一些可以另自己快乐的事情。这样更能够快速的忘记前任，我想起来在芈月和秦王的故事里，有一句话让我感受颇深。芈月很爱黄子歇，但是当她得知黄子歇不在人世的时候悲痛欲绝，你们知道秦王怎么做的吗？那就是让芈月不断地给他讲她和黄子歇的种种回忆和甜蜜的事情，每次讲到动情的时候，芈月都会哭，可是最后当秦王再问他的时候，她说，好像没什么可说了。是啊，就这样，芈月忘掉了失去黄子歇的痛苦。你也可以试试。多想想你们在一起的快乐事情，短时间内很痛苦，没事，你可以去痛苦，去直面它，你会发现，并没有那么可怕。
本回答被网友采纳一、 不再回忆，清理与前任相关的物品。
有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
二、远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景
离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。
三、做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己
也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。
停止自责，好好想一想现在这样值得吗你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。
最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。当你看完这份清单后，你就会不再继续自责，因为你会发现自己其实已经拥有了比前任更多的东西。忘不掉的话只可能是时间不够长，或者新人不够好。如果深爱过，又怎可能轻易忘记？之所以痛，恰恰说明了当初你爱得真挚，这是对那段情感的肯定，而现在的疗伤，也是人生必修课吧，不要选择逃避。
不要奢望能回到从前，你要相信地球没有谁都可以一样正常运转，关键在于自己的心态要调整过来，全当她没有来过你的世界，即使无法做到也要当作梦一场，总而言之不要见，不要贱。
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
停止对前任的关心。如果你不能马上忘掉你的前任，其实也很正常，忘记一个人是需要时间的。但是你要记住不要再和前任一起出去玩，或者联系。距离和时间可以冲淡两人彼此的感情。
2、表达自己的感受
如果你是一个内向或者意志坚强，不愿意轻易表达自己感受的人，你需要学习。不要强忍着悲疼。将悲疼说出来或者写出来，这样可以使悲疼得到缓解。会好一点
3、不要为自己找借口
感情的复杂性就是在于难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都很明白，就是控制不住自己的感情。还会找一些借口，自己欺骗自己。要做到不为自己找借口，坚强做自己。