数学老师对我说
这个年纪有喜欢的人很正常
但是最好藏在心里
不要太高调
如果你想起他就做一道数学题
等毕业时把做满数学题的本子放在他面前
告诉他你有多想他多喜欢他
不信他不感动
这个主意真的很好
当我做到第二题的时候
我就不喜欢他了
记得之前网上看到一个很有意思的提问，你觉得一辈子有多长？众网友回答的五花八门，什么长命百岁、未知数。而热评第一写的一个答案是：一年，因为有个人答应要爱我一辈子的，结果一年就分手了，可是他的一年确是我的一辈子。
东邪西毒有句台词说：“当你无法拥有的时候，唯一可以做的，就是不要忘记。”
说实话，基本上是不可能忘记的，只能翻篇过去或者是不断努力追求你想要的结果。
已经喜欢了20年，我不知道你和他是什么关系、日常你们接触是否频繁以及你们更具体的情况。你是一直悄悄地关注他，没有过多的接触，或是你已经表明了你喜欢他，经常在他身边出现，他一直不接受你，还是你们以前是男女朋友，因为某些原因分开，可是你却忘不了他。可能还有更多更复杂的情况。
爱情这件事真的因人而异，每个人的案例都不一样。你不说具体的情况，很难给你有建设性的建议。
你已经喜欢他这么久，这么念念不忘，如果真的想要忘记他，是不可能的事，你越想忘记越表明你对他的感情越深。只能让他成为过去，感谢他在你生命中出现过，然后人生翻篇，让这个人连同那些回忆成为你内心深处温暖的疤痕，祝福他，更祝福自己！
除了这种方法，还有一种方法就是——去经历一些不同的生活体验，升级你对世事的认知和理解，从这份感情中获取不一样的生命滋养，让它变成另一种更有意义的存在，以更大更宽广的格局思想境界去不再执着、学会放下和感恩。
我还是很建议是用后面这一种方法，因为这样才是从根本上改变你自己，减少不甘、委屈等负面情绪。
如果你是女性，请记住，做独立又拎得清的女人，才是通往幸福的唯一通道！
这类女人最核心的特点就是——绝不恋战。
无法做到绝不恋战的原因，也许是你的生活接触的人太少了，没有见过和经历过各种美好的人事物，不知道各种各样的人生版本或是你对生活生命的理解不够。
你要知道，在这个世界上，没有爱情也能很好的生活。
爱情，不是必需品，爱，才是必需品。
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二十年啊，人生又有几个二十年。喜欢了二十年都忘不掉，所以我猜你们之间发生了太多太多刻骨铭心的故事，被一段不可能的感情束缚了20年，确实是一件痛苦的事。
你念想了二十年都没能抹去的感情，是否就是因为对方天天都在你身边呢？你每天都看得到他或她（下同），每天都能知道他的一颦一笑、喜怒哀乐，那你还能彻底忘记他吗？因为喜欢，你不可能不去关注他的一举一动，不可能不在意他的生活动态，那你就会深陷其中无法自拔，最后自己的对他的感情也是藕断丝连，其实这种喜欢已经没有了意义，所以我建议远离你所喜欢的人，让自己再也见不到他，那么或许你就可以真正的忘记他。
我们人类都有自己的占有欲，得不到的东西往往就会更想去得到他。那你放不下的可能只是你的占有欲，你可能是一直太想得到他，但一直没有成功，所以你费尽心思的想要得到他，于是你一直在坚持，坚持认为自己还是喜欢他的。或许你早已没有了感情，有的只是习惯的去喜欢一个人，想去占有他。因此，我觉得你可以去看看心理医生，听听他们对占有欲的意见，或许可以帮你摆脱这些年的不快。
如果你们是真心相爱，却又因为一些不可抗拒的原因没有办法在一起的话，那么我觉得时间其实就是最好的解药了。你说你二十年忘不掉那个人，那相比于20年刚刚爱上对方那一会，你对他的感情是否如初？既然你已经想要放弃了，那就说明你的感情已经被时间冲淡了。时间的力量是可怕的，它能让人忘记所有不想忘记的事情；但同时时间又是伟大的，他又能让所有的伤痛成为过去并慢慢愈合。所以，想要忘记，就选择等待吧，等待着那个人从自己的心中被时间的力量抹去。
喜欢了快二十年的人，你们应该是发小。很小的时候就认识熟悉了，并且总在一块玩。如果还是没有走到一起，只能说这个发小把你当成朋友来对待，并没有想往恋人的方向发展。如今他一定是有了喜欢的人了，所以你要忘记他。
我觉得有些爱情，并不是喜欢就一定要拥有，当不成恋人还是可以当朋友了。你的身边一定有爱慕你的人，只是你从来没有想过给他一个机会，也给自己一个机会。这个时候如果能遇到你觉得比较合适的人，可以试着和他相处。不要钻牛角尖，觉得自己喜欢了快二十年而心里觉得难过。
当你投入下一段感情的时候，你就没时间想其他的了。只是单方面的相思是很辛苦的，当你有了自己的恋人，每天都会跟他电话联系，他会逗你笑，帮你拿包，慢慢的你会发现，当初的感情只是因为自己太执着。
如果你现在还不想恋爱，那么可以做些喜欢的事情来转移你的注意力。
喜欢做什么就去做什么，不要总留自己一个人，一个人的时候是最孤单的时候，也是会胡思乱想的时候。夜里睡不着的时候可以读本书，听几首平静的歌曲。多和闺蜜聚聚会，吃点好吃的。研究发现甜点能让心情变的更好，听听音乐，吃个提拉米苏，和闺蜜聊聊天心情一定美丽。不要独自饮酒，借酒消愁愁更愁，宿醉只能让自己第二天头疼难受，伤的是身体，一定要对自己好一点。
试着改变自己的生活模式，让自己变得忙碌起来，经过时间的积累，终可以忘却这段感情。
爱一个人容易忘掉却非常难，更何况是爱了差不多半辈子的人，用了自己全部的青春，几乎人生所有的成长与记忆都离不开这个人，它像在棵大树一样已经根深蒂固，你所要花的时间和精力就要更多，就像有歌唱着‘给我一杯忘情水，换我一夜不流泪’可是这个世上没有忘情水，所有的苦与痛都要自己慢慢承受，而忘记一段感情，最好的方式就是不要再重复过去的生活方式。
不要适应这种习惯，每天穿差不多样式的衣服，做差不多的事情，走一样的路线，那怎么可能忘记一个人。要改变这种习惯，试着走不一样的路线，改变自己的风格。人学会遗忘，首先就要改变过去的自己，你可以多找好朋友聊天，可以是以哭诉的形式释放多年的压抑与痛苦，缓解心里的伤痛，也可以外出旅游，舒缓一下紧绷、忧愁的心情，多看看不一样的世界，认识不相同的人，心态也会变得不一样，不都说，大自然是改变人心境最好的方式嘛。
让自己变得忙碌起来，全身心投入一份工作当中去，可以去尝试一些长期而又有突破的工作，化悲伤为动力，尤其是有难度且完成度较高的工作下，无形的压力会让人忘却思念。人的思想就是这样，一旦闲下来就会胡思乱想，让自己忙起来，没有时间和精力去想七想八。在工作中不断提升和改变自己，让自己变得更自信，使自己更完美，也会增加更多的异性缘，或许试着投入另一段感情，也是个不错的选择。
爱一个人二十年可能确实忘却非常困难，你在改变自己的状态下，经过时间的淡化，我想铭心的爱会变成一段回忆。
我觉得你喜欢了他二十年，但是你们没有在一起肯定是因为一些原因导致这样的结果，或许是他不喜欢你，你们就没有机会在一起了，那么这个时候你就要告诉你自己，你不要再去喜欢他了，为他做一些事情。你可以回首看一下你这二十年来为他做的一些事情，他是不是都无视你对他的好。
如果是这种情况的话，那么你就要下定决心的远离他，不要再为他做一些事情。因为你的付出没有得到回报，你的付出没有得到他的感激，反而你做这些让他感觉非常的麻烦给他造成了一定的困扰，如果他真的喜欢你的话，他肯定会有一些回应在里面。
你可以删掉和他所有的联系方式不去让自己的世界和他的世界里有任何的交集，也不要让他在生活中发生的一些事情来影响到你，当你的生活中捕捉不到他的身影的时候，你可能就会随着时间而慢慢淡忘这个人。你也要在自己心里下定决心不去联系他，每当你想有联系他的冲动，你就可以想一想他对你的不好。
这样你就会放弃跟他联系的念头。或者你可以让自己的内心放松一下可以出去旅游，你可以通过旅游这个方式把对他的一些情感都寄托到另一个城市当中。然后告诉自己去忘了他，把自己的内心重新整理好再回到你的生活当中，这个时候你就会以一种全新的心态来面对你的生活和工作，也会以一种全新的心态去面对关于他的一切。