月经过后女性会发现身体似乎变得十分的虚弱，特殊时期怎么补血？

Question

如题所述

Answer 1

贫血说明身体的营养状态不好,可能会影响伤口的愈合.所以您手术以后能吃东西了 还是要多补补.意见建议:饮食营养要合理，食物必须多样化，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。体需要看您进行的是什么手术，失血量多不多等等因素的考虑。术后都会出现脾胃虚弱的情况，所以想要补身体以汤为主相对比较好。可以考虑当归补血汤。

人体分为红骨髓（红骨髓有造血功能)和黄骨髓（无造血功能)。胎儿及幼儿骨内全部是红骨髓所以生长比较快。6岁后红骨髓逐步转化为黄骨髓，当大量的失血和贫血时黄骨髓又能转人体需要40种营养素！ 人体缺铁会贫血，但是，只补充铁来调整贫血是不科学的。人的贫血原因是多方面滴。男人常喝咖啡，喝茶，都会导致缺铁性贫血。女人经期流血过量而贫血。

贫血就补呗，只是要搞清楚是什么原因引起的贫血，不要象西医无脑试的乱补一通。应该找到贫血的真正原因，才能真正的把血补回来了，否则就是为医院，药店销药。虑术后肠胃功能弱，并不适合大补气血，最好的办法应该是选择容易消化吸收的食物先调养脾胃，再搭配补养气血。脾胃如同人体的仓库，只有仓库有货才能运送到身体各地。

元气大伤，失血很多，容易贫血，这个时候多吃一些补气补血的食物，如花生，红枣， 桂圆等， 另外如果贫血严重的话一定要及时就医，贫血严重可能出现一些眩晕等危险。术后贫血当以补血为主，动物肝脏、动物血，中医在这方面有较好的方法，可以食疗，也可用成药及复方汤剂。中医有气血同源，气为血帅，血为气母之理论。

Answer 2

经期后身体变得非常的虚弱，可以吃一些补血的东西，比如说红糖和大枣，可以每天多吃一点，这对补气血非常的有用。

Answer 3

吃红枣喝红糖水都能有效的补血，都可以让身体恢复的比较好。

Answer 4

要适当多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、必需微量元素、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类。患者血虚表现比较严重或患有月经不调以及其他慢性消耗性疾病者，除重视慢性病的及时治疗和食养外，平时还应重视药补。常用于补养气血的药物主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。

Answer 5

可以喝一些红豆薏米茶，或者吃一些红枣，红枣是可以生血的东西，女性经期过后吃红枣可以尽快点恢复身体的元气。