最好吃的水果首先是榴莲,榴莲的营养价值非常高,它可以缓解痛经榴莲是热带水果,食用后可以活血散寒、缓解经,榴莲是最出名的热带水果,榴莲被誉为“水果之王”水果虽然营养丰富,但是榴莲的味道喜欢的人觉得非常香甜,不喜欢的人觉得这是臭乳酪和洋葱松节油结合的臭气
草莓被誉为“水果皇后”含有丰富的维生素C,草莓的香味也吸引了一大批的吃货,草莓味的甜点更是受到诸多吃货的追捧,草莓的维生素比苹果、葡萄高7-10倍,在中国吃草莓还是一件比较随意的事,但是在韩国,草莓可是按个算的。
樱桃外表色泽鲜艳、晶莹美丽、像一颗颗璀璨的红玛瑙,果实富含糖分,樱桃含有大量的铁,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。樱桃的维生素、胡萝卜素、矿物质元素也远超一般的水果,对于女性而言是补充日常维生素的最佳水果。
释迦果又叫番荔枝,是一种热带水果,吃里面的果肉,释迦的口感香甜美味,口感绵密吃起来就像奶油,释迦的纤维含量比较高,能有效 的促进肠胃蠕动,促进消化改善积食,释迦含有大量的抗氧化剂,女生多吃一点能有效的延缓肌肤衰老,美白皮肤。
奇异果口感酸甜可口,富含维生素C营养丰富,猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙铁磷以及丰富的胡萝卜素维生素,对人体的健康具有积极的作用,奇异果中的维生素C有助于降低胆固醇加强心脏肌肉,大量的维生素C还是美白的最佳水果。
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