红糖鸡蛋喝了奶水会多吗

Question

如题所述

Answer 1

红糖煮鸡蛋主要有两个方面的功效，能够促进乳汁的分泌。

1、鸡蛋富含蛋白质，人体运动时所需要的脂肪和铁元素，而红糖则含蔗糖能量较高。因此能够快速帮助宝妈恢复体力，从而促进身体运动，促进子宫的收缩。而产妇的乳汁分泌和全身的运动系统相关，因此红糖煮鸡蛋帮助产妇进行体力恢复后，能够促进乳汁分泌量。

2、产后的宝妈由于怀孕期间内分泌得到大量补充，因此能够有足够的力气保证生产顺利和分泌乳汁，而生产后内分泌失衡，也失去了足够的体力，红糖煮鸡蛋能够补充产后所需的"高蛋白"、"高脂能"、"高汤"。

3、鸡蛋提供高能量，红糖则能够加快血液循环，补充气血，让产妇增温，从而保证内分泌的正常作用，对于产妇排除恶露为分泌乳汁而做准备有一定的促进，加之红糖煮鸡蛋通常味道不错，相比其他下奶产品而言，产妇更容易接受。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。