第1个回答 2020-11-01
椰子油是所有食用油中营养价值最高的存在，而给他搞件功效十分出色，平时食用以后，既能防病抗病又能美容养颜，但这种白色的椰子油应该怎么吃呢？
椰子油的食用方法
椰子油奶茶
1、椰子油平时可以做奶茶喝，在制作时需要准备一些籽油50克，水400克炼乳一大勺，斯里兰卡红茶茶包两个。
2、那准备好的清水放在锅中，烧到半开以后，放入准备好的斯里兰卡红茶茶包，煮二分钟，随后放入准备好的椰子油，接着加热煮开。在煮开以后，放入准备好的炼乳调匀。
3、继续煮至1到2分钟以后，可以把锅中的茶包取出，这时锅中的椰子油奶茶已经做好，降温以后也用就可以。做好以后的叶子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏几小时，取出以后再喝，那时的口感特别好。
口服椰子油
平时如果想让人体快速吸收一些不饱和脂肪酸，可以直接口服脂肪油，口服时每次数量不能太多，应该在30到50克之间，而且口服液自由以后一定要大量饮水，不然人体很难把它的营养成分吸收和利用。
外用椰子油
椰子油平时除了可以直接口服和烹调食物以外，还可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接涂抹在皮肤表面，并轻轻按摩，让皮肤尽快把椰子油中含有的营养成分吸收和利用，这样既能滋养细嫩肌肤，又能增强人体的抗氧化能力，可以延缓身体衰老。另外人们出现皮炎与湿疹以及疔疮时，也可以直接涂抹椰子油，它能让症状尽快好转。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-01
椰子油的吃法
吃法一：我用勺子把还是凝固状态的椰子油挖了两勺均匀地放在做电饼铛的模子里加热，等它融化，扑鼻而来的是一股椰子的清香。然后我就倒入调好的蛋糕奶液，并加入了黑提在蛋糕里，三分钟后，蛋糕就发的又泡又香了。
吃法二：将少许椰子油放在两片面包中间，然后将面包放进微波炉加热20-30秒，椰子油就融化在面包片中间了，闻起来香气四溢，吃起来油滑爽口。用椰子油煎面饼也很香啊！
吃法三：椰油菜粥。香肠丁，西兰花，加胡萝卜，最后加一点椰油，好好吃！ 胡萝卜丝吃起来还有点像椰丝，加上椰油的清香味可以以假乱真了。吃完自我陶醉了好久，哈哈！
椰子油好吃吗
椰油的品质非常好，瓶子的底部可以看到有微微的淡黄色，那是椰油自然的沉淀，证明纯天然哦。 这几天一直有用它做菜什么的，吃的停不下来呢，其实就这么挖来直接吃也是可以的，我尝了一下，就像巧克力，还是入口即化的那种哦，还不油腻，纯纯的椰子巧克力,哈哈！
椰子油的特点
从瓶底可以看出瓶里椰油的结晶花，椰油在25度以下就会凝固哦！ 打开瓶盖，椰油凝固的非常漂亮，很纯净，闻着有一股椰子的清香，非常好闻。椰油不含反式脂肪酸和胆固醇，真正的吃不胖哦。又美味又不会胖，怎能不败，用它代替平时做菜的植物油绝对会给你惊喜。
第3个回答 2023-03-17
椰子油的食用方法如下：
1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
3、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。
4、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。
5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。
6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。
第4个回答 2020-11-01
椰子油的用法主要有两种，一种是内服，一种是外敷。首先，椰子油是一种烹饪油，所以它可以用来代替我们日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要减肥的MM可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，饱腹的同时也可以减肥呢！
椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品食用哦！有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。
外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。我们知道，椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。
偶尔化一次妆的菇凉家里可能没有卸妆水，但是不卸妆对皮肤的伤害可是很大的呢！这时家里的椰子油就能发挥它的作用了。取2-5ml的椰子油于干燥的手心，按摩般涂抹于整个脸部，使椰子油与彩妆、污垢充分融合。20~30秒待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净，就能达到初步卸妆的功效了。最后再用普通的洁面乳洗脸，就能使皮肤变得光滑。