跳绳会不会让小腿再长肌肉！

Question

练800米，小腿长了好多肌肉啊。跳绳能瘦吗，还会再长肌肉么？有经验的盆友来帮帮俺吧。

Answer 1

当然会了
只要是踮脚尖的运动就会动用到小腿肌。跑步的时候不是也用脚尖发力的嘛
。跳绳的时候就更用到小腿肌了，一直是踮着脚的。肌肉能不收到刺激能不长大吗？》如果你是女的
想瘦下来，最好就是停止锻炼，坐坐瑜伽，牵拉肌肉和肌腱，拉腿，劈腿，压腿==能拉长小腿肌的运动。这样可以显瘦但是力量不会减小。如果要加强小腿肌的力量就用哑铃做弓箭步蹲起运动。专连小腿。