哺乳期可以蒸桑拿吗

Question

如题所述

Answer 1

汗蒸是非常受欢迎的一种保健养生方式，现在人们的生活节奏都很快，平时在工作中会承受很大的压力，所以容易出现身心俱疲的情况，这时候做汗蒸效果非常好，能够解除身体的疲乏感，另外汗蒸还具有排毒等诸多作用，那么哺乳期的女性能不能汗蒸呢？

产妇哺乳期可以汗蒸吗？

哺乳期可以汗蒸，蒸房释放的负离子可以起到消炎杀菌，净化血液的功效，汗蒸过程中可以催化乳汁的分泌，同时因为汗蒸能促进新陈代谢，从而也提高了母乳的质量。但哺乳期汗蒸也有需要注意的地方，蒸完4个小时内不能喂奶，刚开始的奶水要先挤掉一些再给孩子喂奶。因为当妈妈大量出汗或者大量运动消耗体能之后，体内会产生乳酸，如果没有及时补充弱碱性的水，乳汁里面机会含酸性，这样样对宝宝不好。所以做完汗蒸后，要补充水分，多吃一点水果蔬菜。

这个会影响乳汁对婴儿的效果，不建议这样做.虽然汗蒸能达到温经祛寒、行气活血、散瘀止痛等功效。但是也会存在一定的副作用，例如身体好像很怕风吹，因为久蒸，汗毛孔阔张，失去弹性，不闭合。因此怕见风。引发富贵病！汗蒸会损失大量的体液和体力，不利于哺乳，容易导致乳汗的减少等。所以平时多喝温水，注意休息为好。
哺乳期是可以汗蒸的。医生告诉哺乳期的女人去汗蒸房好处也是很多的，血液循环系统和新陈代谢系统的快速运转，提高了哺乳期的乳水质量，从而达到提高孩子的免疫力，一举多得！但是特别注意的是蒸完4个小时内不能喂奶。
一般产后四十二天后就可以做汗蒸的，
指导意见：
产后虚是正常的，建议哺乳期间加强营养，合理饮食提高母乳质量，避免生冷辛辣刺激。

Answer 2

哺乳期常去蒸桑拿，可能会导致乳汁分泌过少或者短暂停乳现象，所以母乳妈妈还是少去吧！但如果偶然蒸一次，时间不长，是不会影响健康。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。本回答被网友采纳