睡眠中清醒是怎么回事

Question

经常会发现这样的情况。有些人说是太累了。我是上晚班的，所以一般白天睡觉，喜欢趴着睡，像今天我是下午2点睡，七点醒来上班。晚上1点睡。4点时突然听到宿友的谈话，但是我还在睡眠，只是脑子清醒，间或想喊也只能喊出一两个字。然后又沉入睡眠，我自身感觉时间很长，但听宿友后来描述并没有多长。期间眼睛很累，怎么也睁不开，并且全身发热，流汗。还做了一个简短的噩梦。这是病么？请不要用复制的来回答。谢谢。我希望的是能解决我困扰的答案。三个月至少有2次这样的情况。

Answer 1

你可能过于疲劳，以至于休息不好。你说的症状是一种浅睡眠的状态，你想睡觉，又隐隐地听到别人的讲话。另外你睡觉流汗做梦，是阴虚的一种表现，长期下去对身体不好。建议你调整班次，改善睡眠，或者白天一定要在安静暗淡的环境里睡好觉。同时加强体育锻炼，增强体质。