孕吐缓解方法

Question

如题所述

Answer 1

孕吐一般在怀孕5、6周左右出现，不过也因人而异，有少数人则不会有孕吐反应，此外多数人的孕吐反应是在孕三个月后就没有了，而极少数的则会伴随整个孕期。
🌿生姜缓解孕吐
生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。
🍞吃干粮减轻孕吐症状
在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。
🚰多喝水避免脱水
还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。
🍴晚餐多吃营养食物
如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。