之前一个单位工作了3年了,因为去年的事不干了一直在家闲着,最近想出去工作,朋友介绍了一个单位,很不错,明天要去面试是个大公司,现在感觉好紧张,我生活压力还是有些大的,比较需要这个工作,现在感觉状态很不好,肌肉僵硬,说话还有一点点不达意,紧张的有点颤抖,我并没有什么疾病,就是感觉状态很不好,有人知道什么调整状态的方法吗