工作总量工作时间＝工作效率
1、工作效率×工作时间＝工作总量
2、工作总量÷工作时间＝工作效率
3、工作总量÷工作效率＝工作时间
工作效率
工作效率，一般指工作产出与投入之比，通俗地讲就是在进行某任务时，取得的成绩与所用时间、精力、金钱等的比值。产出大于投入，就是正效率；产出小于投入，就是负效率。工作效率是评定工作能力的重要指标。提高工作效率就是要求正效率值不断增大。一个人的工作能力如何，很大程度上看工作效率的高低。
工作效率的决定因素
专注度
谁敢保证上班时间从来“不摸鱼”？人一天真正持续专注于某件事的时间其实非常地有限，但是往往就在这种有限的时间段，工作可以得到有效进展。所以我们每天需要暗示自己，必须要确保在有限时间里做到绝对地沉浸式工作，专注过程中不要受外界过分打扰。
专注时间分段设置，持续时间可以根据个人情况逐步拉长，所谓专注度其实也讲究循序渐进。
激情
千金难买你喜欢，人做任何工作，归根结底是自身主动与工作的融合协调。激情不是一开始就会有的，石头之间不摩擦，如何产生火花？寻找到工作中的兴趣点和槽点，不断地进行深挖，发掘，再深挖。多问几个为什么，然后再去探索。
沟通
工作上只有专注、激情就够了？所谓的工作，大部分都是团队参与的，一味闭门造车，工作效果只会南辕北辙。每专注一段时间，把心中的困惑及时与合作者沟通，也许别人的一句话或提醒，可以让你的思路更清晰，后面的工作效率也会更高。
我们要清楚地认识到，人各有所长，问他人擅长之处，好过自己一声不吭，一个好的团队一定是各司其职且有充分沟通和合作的。
工作效率低的原因
个人效率低下的原因：技能问题
从理论或概念本身的角度来看，效率是能力的标志之一。工作效率高，每个人都认为自己的能力强的员工；一个工作效率低下的员工，我们认为他的能力很弱。另一方面，员工的技能也将直接影响效率。
专业基础差
个人技能的基础是个人的专业认知和专业积累，这是胜任工作和有效解决问题的基础和关键。如果员工不掌握与工作相关的技能和方法，或者不够熟练，将不可避免地影响其工作成果。导致工作效率不理想。