怀孕后，左侧睡觉，正确吗？

Question

如题所述

Answer 1

孕晚期左侧睡是什么原因？为什么大家都知道？

因为我们的子宫天生会轻度的向右旋转。怀孕之后这个程度可能会更加明显。如果子宫旋转的过分厉害的话。那可能会影响子宫的血液的供应，一旋转把血管给挤瘪掉了。而我们左侧睡的时候，在一定程度上对抗的子宫向右旋转的这种倾向。所以一定程度上有利于子宫的供血，有利于胎儿的供血。

但是这个并不是必须的。

第1，如果你睡着了，你根本没有办法保证你是左侧卧位的，因为人会自己翻身。如果你用枕头或者其他的方式把自己固定成左侧卧位，那么是一件很遭罪的事情，晚上可能很难休息的，好人不可能一直固定一个姿势睡一整夜。即使可以固定一个姿势睡一整夜，那么对于我们局部组织的压迫血液循环也是非常不利的。这也是为什么瘫痪在床的病人必须得勤翻身，否则容易生褥疮。,

第2，子宫大部分情况下有右侧旋转的倾向，但并不是全部。所以左侧卧位有多大的效果，其实并不好说。它只是存在于理论上有一定的好处。否则如果晚上翻个身变成了右侧卧位，岂不是宝宝都要缺氧了？

第3，在孕期做很多事情为了宝宝好我是能够理解的，但是所有事情的前提是。妈妈必须得舒服。没有一件事情是让妈妈做了非常难受，而对宝宝是非常有利的。宝宝和妈妈之间应该是一荣俱荣，一损俱损的。

第4，与其争论左侧睡和右侧睡。切记不要平躺着，可能更重要。因为左右睡可能导致子宫轻度的左旋，右旋轻微的影响血供。但是如果平常的话，直接压迫我们的腹主动脉，对血供的影响那会更大。

最后放松心情。所有的准妈妈们一切顺利。

Answer 2

正确。因为怀孕之后左侧睡觉的话不会压迫胎儿，不会影响到胎儿的发育，所以这是一种正确的睡姿。

Answer 3

正确。因为孕妇在睡觉的时候应该选择左侧卧的姿势，这样的话才不会压迫到胎儿的发育，所以是一种非常正确的方式。

Answer 4

正确，孕妇在睡觉的时候一定要选择合适的姿势，要避免孕妇出现缺氧的情况，要适时的调整睡觉姿势。