接下来，会详细阐述三点原因，并给出相关建议，相信你会得到该有的收获。
过于敏感，人际关系敏感度较高
「人际关系敏感」是一种人格特质，适度的敏感可以使我们思考人际关系中存在的问题，从而去规避不必要的麻烦。但是，当你的人际关系敏感度较高的时候，你就会经常陷入自我怀疑，一边纠结自己是不是又想太多了，一边继续担心别人对自己可能有哪些不满。
人际关系敏感度较高的具体表现分为两个层面，即：情绪层面、行为层面。
1、情绪层面。过度地担心他人将要对自己的评价，认为他人可能会对自己做出负面反馈。
情绪是我们对于外界事物的一种直接反馈，当你过于担心他人对自己可能产生的负面评价时，你的会产生焦虑、担心，甚至恐惧的情绪。
在这样的情绪促使之下，你在与人交流的时候，往往会下意识地曲解别人的意图和行为，让自己在和人交往时陷入窘境，表现得很尴尬。
2、行为层面。会主动的讨好他人，并且会产生过激举动，用实际行动去弥补自己认为的缺失。
情绪影响行为，对于过于敏感的人来说，他更容易受到情绪的影响。尤其在日常的人际交往中，往往会为了自己认为的过失和不足去刻意的讨好他人，从而缓解内心的不安情绪。
实际上，这些只不过是个人的主观臆测罢了，刻意的去“弥补”不存在的“缺失”，会让他人感觉莫名其妙，可能认为你有别的目的，实在是得不偿失。
因此，在日常的社交生活中，我们应该坦然一些，不要过于敏感的认为他人对你可能的不友好。人都是有感情的，只要真诚相待，认真地完成各项事务即可。
比较自卑，为人处世缺乏自信心
自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感，常常表现为害羞、不安、内疚、忧郁、失望等情绪。心理学认为有「自卑心理」的人常常低估自己的能力，认为自己在各方面都不如别人，并且认为这种能力差距无法缩小。