烫发、染发会损伤头发,内部水分和养分的消散,而导致大量的头发掉落。大量掉发的朋友,可以用以下3个方面来改善:
1调整生活作息:在生活上,尽量不要熬夜,养成早睡早起,充足的睡眠有助于头发新陈代谢,睡眠不足的人会容易掉发;
2补充铁质:出现大量掉发,一般是缺铁导致,补充铁质来改善掉发的问题,生活里能够吃点这方面的食物对头发有很多好处,比如豆类、鱼、红萝卜、土豆等;
3补充锌:锌有助于调节雄性激素,雄性激素太多容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多的问题,平常可以多吃锌的食物,比如生蚝、杂粮、小米、黑豆、黑芝麻等;几年之前我晚上工作的那半年,很有可能是因为睡眠不足,造成我头上的头发变柔,慢慢形成地中海,变得自卑,试过一些方式,可是没起作用。接下来百度发现可以让头发重生的首姜源生发液水,使用一段时间后,大量掉发的部位长出了头发,头发跟之前一样了,我做事越来越自信了,整个人更有自信了。相信我的这些话应该能帮到你。
追问感谢。