作为家长如果想要让自己的孩子平稳度过初三的话，那么你可以按照以下的方式来做。因为初三是即将中考的一个阶段，所以在这一段时间里面一定要让他保持一定的学习强度，不能够太过于放松。除了学习之外，最好也要给一点时间定期的放松，因为长期的高强度学习会让人觉得特别疲劳，没有动力。作为家长还应该要给孩子充分的营养，因为高强度的学习如果没有跟上营养就会觉得很疲劳，学不下来。
一.保持一定的学习强度
初三是即将中考的一个时间段，如果能够考上一个好的高中，那么未来就有更大的机会考上一个好的大学。所以在这一个时间段里面，你一定要多一点去督促自己的孩子多花一点时间学习，不能像初一和初二这么轻松。在这一段时间里面一定要保持一定的学习强度，要让孩子有一个更好的状态。作为家长的话，就必须要做到监督他，否则很有可能就会有懈怠的情况。
二.适当的放松
虽然要保持一个比较高的学习强度，但是也应该要定期的有放松。比如说你可以在周末的时候给他留一些时间，让他做一些自己喜欢做的事情。通过这样的方式，他就能够让自己的精神从高度紧绷当中给缓解下来。每一个星期都要花一点时间休息，这样在后面才会有更好的学习状态。如果完全不给一点时间休息的话，学习的压力太大就会导致他厌学。
三.营养得跟上
在这一段时间里面，你一定要给他提供比平时更多一些的营养。因为学习是一个高强度的脑力活动，如果没有充足的营养，你的脑子就会不够灵光，而且也会觉得疲劳的更快一些。为了能够有足够的精力长期学习，所以必须要有更高的营养来维持。
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初三马上要面临中考，孩子学习任务非常繁重，这时肯定会有比较大的精神压力。父母要想帮助孩子平稳度过初三，就需要围绕“压力”这个点去想解决方案，因为学习这块自己也帮不上忙。那么到底该怎么做呢？这里其实有三个关键点，首先父母绝对不能逼迫孩子；其次父母需要帮助孩子排遣负面情绪；最后要给孩子提供充足营养，以提高他的身体素质。
第一，切忌逼迫孩子
逼迫孩子必然会给他带来极大的精神压力，本来对方就有些不堪重负，现在被父母这么一激可能瞬间就崩溃了。而这种情况是非常危险的，因为现在小孩的精神普遍比较脆弱，很容易做出一些过激行为。这里具体的“逼迫”行为其实有很多种，比如给孩子定下一个根本无法完成的目标，强迫对方考试必须要拿多少分，把他跟其它人强行作比较，或者直接贬低他等等，这些举动无疑会刺激到对方。
第二，帮孩子释放压力
除了不能逼孩子以外，初三因为学习压力大他们心中非常容易积累负面情绪而无法释放，这时父母就需要通过一些合理途径帮他们疏导。比如放假时候带孩子出去旅游，陪孩子玩游戏等等都会起到比较好的效果。当然有时对方只是缺个述说心事的对象，父母一定要察觉到这种细节，耐心去倾听即可不需要给出所谓的意见。
第三，给孩子提供充足营养
初三的任务很重，孩子在学校经常需要挑灯夜战，这时对整个人的身体负担很大，这也是不少家长在此刻选择陪读的原因。所以家长一定要给子女提供充足营养，经常给他做些好吃的，这样身体素质上来搞学习也就会轻松许多。