多喝热水，对身体健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

通常情况下，多喝热水是比较好的。多喝热水可以帮助人体消化、帮助人体排出毒素、减轻月经疼痛等。

1、帮助消化：热水可以缓解人体腹部的肌肉紧张状态，增加人体血液循环的速度，并扩张肠胃的毛细血管，使人体胃部、肠道的蠕动增快，从而使人体可以更好的消化吸收进入肠胃的食物，并加速废物的排出，且热水可以帮助人体软化肠道内部的油脂，使油脂随着大便一起排出，进而在一定程度上缓解腹胀、体重增加等症状。

2、帮助人体排出毒素：饮用热水可以引起人体表面毛细血管扩张，且因为血液循环加速的原因，人体的排汗量会增加，进而使人体内部的毒素随着汗液排出体外。

3、减轻月经疼痛：通常情况下，月经疼痛是因为子宫肌肉紧张、收缩所导致的，热水可以帮助女性缓解子宫部位的紧张状态，在一定程度上帮助女性缓解因月经所导致的疼痛。

Answer 2

我认为多喝热水比喝冰水更有利于身体健康，具体原因有如下四点。
1.第一点，人的体温，是在37度左右，所以温水热水更适合人的体温，而冰水与人的体温差异较大。冰水，冰凉刺骨。所以说，我认为多喝热水，更符合人的一个身体健康，身体环境。人的身体应该需要热水，会比冷水要多一些。
2.第二点，热水喝到胃里更加的舒服，更容易被人的身体所吸收，而冰水，喝到胃里会很凉。十分的伤胃。对中国人的脾胃来说。热水更加适合。而冰水，反而会伤到脾胃不适合。同时热水能加快人的血液循环。使人的身体，感到暖和。更有利于人的身体健康。
3.第三点，在远古时代，人类是吃生肉，喝凉水都是生的凉的。远古时代的人死亡率极高。虽然说有一些环境的因素，但更多与饮食相关。所以综合来看。凉水并不符合人类的这个身体健康，所以我还是认为热水。更有利于身体健康。
4.第四点，我们从小的时候就接收老人给我们说要喝热水，不要喝凉水，热水里面细菌少，凉水里面的细菌多，热水呢，更有利于身体健康。凉水能要少喝不利于身体健康等等，所以说老一辈积累下来的经验。是十分重要的。所以我还是认为多喝热水，少喝冰水，真的有利于身体健康。