高血压的患者平时喝中药茶最好,比如决明子茶、菊花茶、金银花茶,中药茶具有清肝火、调节血压的作用。高血压患者在平时也可以喝茶叶水,但最好不要喝太浓的茶叶,以绿茶为主,可以喝绿茶有龙井、毛尖、铁观音等,其中以喝龙井茶最好。绿茶有利于促进肠胃功能蠕动促进代谢,对于高血压的患者能够保持大便通畅。
使用中药来泡茶饮用,可以根据血压的高低以及个人的综合情况饮用,可以起到降血压的作用。高血压的患者在晚上不可以喝太多茶,晚上喝茶太多容易导致失眠,失眠就会加重血压的增高。喝茶时也要讲究泡茶的水质,最好是以矿物质水为主,喝茶要适量,不可以过量。生活当中,一些高血压患者往往都是通过药物来控制我们的血压,但是人们如果长期进行药物控制血压的话。
往往会起依赖性,所以在生活当中,如果我们通过饮食来加以调理的话,也可以起到非常不错的效果,今天给朋友们介绍几道有利于控制血压的茶品。菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
首乌茶文章具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。在我们生活和工作当中,每时每刻都需要补充水分。作为一些高血压病患者,在我们工作的间隙,不妨常喝上面所介绍的这几道茶品,既补充了身体的水分,又会对控制血压带来一定的帮助。