（1）养成早睡早起，勤运动的好习惯。
（2）把任何事情看得开，学会适当放下。
（3）佯装糊涂，遇事不要太认真！
（4）笑口常开，去掉烦恼。
（5）不为孩子们增添负担，就是最好的赢家！
五十岁的男人，应该特别注意五件事情：一要有自知之明，忘却曾经的辉煌，低调做人，勤奋做事；二要远离诱惑，绝交损友；三要洁身自好，情趣高雅；四是爱护家人，担当责任；五要看淡功业，随遇而安。
1，生命密码。 其实是泄露一个天机，从18岁开始，相隔11年为一个周期，看看几个年龄，都是比较危险的关口。就是18，应该提防抑郁自杀的风险；29，应该提防过劳猝死的风险；40，各种疾病开始萌芽；51，人生最大的鬼门关；此后还有62、73、84。
2，亚历山大。 在上述几个关口，51岁是最危险的。为什么呢？因为亚历山大。上有老，垂老病死。下有小，青春期逆反。女人停经，开始更年期折腾，男人体力精力下降，夫妻关系面临风雨飘摇。工作能力下降，吃力。
50岁左右得了中风，往往比较凶险，因为脑组织比较致密，一旦水肿出血，容易压迫生命中枢而致残甚至致命（而进入老年，大多数脑萎缩，反而不严重）。如果得了癌症，往往发展极快，预后不良（而老年人，发展肯定缓慢）。
3，顺其自然。 怎么办呢？听天由命，不可过于要强。老人都会死的，我们尽心尽力就行。如果父母得了绝症，应该量力而为，不可失去理智，做什么倾家荡产也要让老人多活几天的事情。
孩子会有自己的路要走，没必要越俎代庖，也没有必要一切都为孩子安排妥当。
夫妻之间必须熬。意思是看谁熬得过谁。