排毒抗衰，清理肠胃，增强抵抗力的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

酒蒸海蛎子

原材料：海蛎子1斤、辣椒干2个、蒜2瓣、油10ml、无盐黄油10g、生抽酱油2勺子、大葱2根、水酒60ml。作法01.进行爆香辣椒干和大蒜瓣。02.添加吐沙后洗净海蛎子，和60ml的水酒或是纯粮酒，盖上盖子子烧开。03.直到海蛎子一个个的伸开后，加10g植物黄油，2汤匙生抽酱油，一把大葱碎，翻拌，略煮，开吃！

鸡肉丝炒芹菜

【全部食物】鸡脯肉、莴笋、辣椒干、姜、蒜、生抽酱油、盐。【具体方法】1，鸡脯肉切成细丝，莴笋切割成段。2，鸡脯肉里加入少量米酒，大半个蛋清抓拌匀腌渍数分钟。3，凉锅低油，倒进姜、蒜、辣椒段炒出香味。4，倒进鸡肉炒至6分熟。5，再放入莴笋，走红煮至断生。6，末尾添加少量盐、生抽酱油或是耗油调料，炒匀出锅。

红烧豆腐

【食物】豆腐1块，老抽王1勺，生抽酱油1勺，耗油1勺，糖少量，姜、蒜、辣椒干、葱各适当。【作法】1、水豆腐一块，用温水泡浸一会，随后切成小块;葱姜葱剁碎、辣椒干切段儿。2、锅中放油热、放进水豆腐小火煎金黄色背面;将两边都煎出金黄3、将水豆腐推至一边，添加葱姜辣椒干在油中炒出香味;添加老抽王、生抽酱油、油耗、糖;添加小半碗水烧开了，转文火煮到料汁收干。4、添加少量水淀粉勾芡，上洒葱段就可以出锅了。

小炒口蘑

原料：口蘑、五花肉、辣椒段、蒜片、蒜苗、蚝油、生抽。做法：1、将新鲜口蘑洗净，切成两半。2、五花肉放入炒锅中煸出油。3、放入口蘑块翻炒均匀。4、调入蚝油搅拌均匀，加入少许水。5、加入蒜末、蒜片、辣椒段翻炒均匀。6、调入适量的生抽和盐翻炒均匀至熟即可。

Answer 2

红心萝卜口感脆、口味甜，肉质细嫩，非常适合夏季凉拌食用。 西梅有抗氧化的作用，它可以美容养颜，排毒护肤，缓解疲劳，对身体有益。

Answer 3

冬瓜，胡萝卜，西红柿，菜花，南瓜，这些食物能够排毒，抗衰老，清理自己的肠胃。

Answer 4

苦瓜，芹菜，西兰花，香菇，西红柿，黄瓜，这些食物都能够增强人体免疫力，清肠养胃，滋养肌肤。