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    • 六十岁男人能练铔铃吗？

    如题所述

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    推荐答案   2020-05-15
    问题不大，不过在选哑铃是一定要选那种重量适中的，根据个人体力，一定不要超过个人承受能力，一定要慢慢来，如果有不适应马上停下来，休息两天再继续。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-05-15
    不要太过度应该没问题吧，最好咨询一下健身教练，不过，我觉得练一些更适合这个年龄段的运动更好，毕竟身体机能不同了，不要过分追求健美和肌肉，健康最重要。
    第2个回答  2020-05-15
    六十岁已经年龄很大了，肌肉已经老去，不太适合做这种运动，可以选择适当的慢跑。
    第3个回答  2020-05-15
    最好不要，，
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