工作量大心情很烦躁不想工作怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

工作永远都做不完，很多上班族都会有这样的想法。这就要看心态和方法了。首先是要保持良好的平和心态，应该正确认识到：工作的确很多，的确在短时间里是不可能完成，但是相信自己的能力，“在其位，谋其政”，只要有个好安排，工作是会一样一样完成的。接下来就要寻求一种合适的方法来解决问题了，这里给几点建议：做一份计划按排表，把手头的工作任务列个单子出来，紧急的先做，简单的先做，能独立完成的先做。合理的安排胜过毫无头绪的手忙脚乱。

Answer 2

我之前就这样啊，一遇到事情多了就会手忙脚乱，然后心情烦的不行，我觉得这是压力大，然后没有头绪导致的。后来领导告诉我，事情要分四种：紧急且重要的，紧急不重要的，不紧急但重要的，不紧急又不重要的。这样分完之后就知道从哪边着手了，就会慢慢的理清楚，心情也变得好了。现在我认为不仅工作中要这样分类，生活中也可以。当你心里有计划，有规划的时候，然后你就会看见正在烦躁中的自己，烦躁情绪就会淡定下来。不要让负面情绪左右你的生活。

Answer 3

可以试着找自己身边没有工作的朋友聊聊，听听他们没工作是什么感受。首先有工作，先不说量大小，至少在工作期间很充实，总比闲着发呆好受的多，其次，量大只是暂时的，从工作安排来说，至少领导信任，或者事业处在上升阶段，扛过这段时间，回过头来看看，就会会心一笑。

Answer 4

现在的社会每个人都有面临着无形的压力，当压力太大时。你会烦躁不安，严重影响自己的生活与心情。我想说的是因为每个人的性格还好，生活习惯都不相同，所以解压方式也不同的，不过一般都是选择自己一直希望但一直没实现的事来完成解压！一句话，做自己爱做的事，让别人去说吧！哈哈！比如想去旅游，一直想去，但是因为某些原因一直没去上，那还等什么。明天就出发吧。

Answer 5

找出最重要紧急的事情，按照番茄工作法，给自己定好25分钟闹钟，全身心投入完成，之后休息一会，再投入到其他重要或紧急的工作中，完成一件后，会增加自信心和成就感，有了完成其他工作任务的动力，这样完成几件事情后就会找到自己的方法和节奏，忙而不乱，心中有数。