徒手好。
第一点，我练的直接感受是什么都不拿动作最敏捷，虽然没有致命杀伤，但是搏击技术学好是很变态的。一拳打脸上轻度脑震荡很正常（带全套时）。
第二，匕首在速度方面非常占优势，但是你除非带刀在身上，要不一个短木棍之类的东西不一定好用。
第三，个人认为徒手更适合各种环境。有巴西柔术的地面扭打，站立摔法和擒拿。站立搏击有泰拳和散打。想玩点漂亮的合气道也行，但是不是很有用。
第四，我认为真是危急关头你的脑瓜和你的短跑水平也很重要，你再牛逼也不可能正面1打10。
有了徒手技术，也有助于对器械方面的学习。
楼上内位说的不全对。我是学习综合格斗MMA的。都接触过些。而且格斗本身就是为了伤人才创造出来的东西，随着时代的推移也越来越科学。怎么使用是人跟人不一样，格斗本身就是杀人用的，别用在歪处就行。
合气道只有特殊情况下才有明显的效果。传统的武术也很不好用。
巴西柔术配上散打泰拳，会点小的关节技，没事研究下解剖学就已经很完美了。
关于器械方面的训练我没实际接触过，这方面我就不说了。
但目前以我所知，要学器械首推短棍和匕首。没事玩玩扔石头子也挺有用的。
我建议遇到危险，没练个半年多还是先跑为妙。
追问嗯...我练了三年基本功了，包括内家气功和家庭健身房...平时练习剑道和拳击，所以想问问情况
追答拳击？ 那玩意挺狠得。但是一到地面扭打或贴身就彻底废掉了。而且对腿部的防御意识也非常差。学MMA去吧，能提升各方面的格斗技术，非常全面，除了武器使用以外。目前世界上最科学最实用的搏击，摔跤等技术都能学到。但是现在中国学这个的人还是少数，知道的都不多。如果楼主愿意的话不妨替我们宣传一下~~
平时搏击方面的训练还是要多打实战，培养意识。不知道你们练不练 拍肩拍腿 ，我们当游戏玩，没事就几个学员凑一块比划，进步很快的，也很有趣，抱摔，拳脚爆头，膝盖，肘击都能用上，场地好的话就拉地上玩柔术（就是模拟实战，就碰一下，收着爆发力）。
话说看你提的问题完全不像练过三年基本功的，传统武术出身吧？
我觉得不管学哪一样都是多实战提高最快。