睡得晚，但睡得时间长，这样算熬夜吗？睡眠时间充足吗？会长痘吗？

每天快1点睡，但早晨晚点起来，这样算熬夜吗，会影响皮肤吗？

这样算不算充足的睡眠时间？

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推荐答案 2011-07-10

会影响，尤其是25以后，最好每天黄金时段睡觉，也就是10至11点之间，最晚不超过12点对皮肤才最好。

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第1个回答 2011-07-10

你这也属于熬夜最好23点到6点皮肤是会受到影响的长时间这样会导致身体免疫系统崩溃的

第2个回答 2011-07-10

超过23点都算，人都有生物钟，过23点，肝脏就要带负荷工作．白天休息也补不回身体所受负担．

第3个回答 2011-07-11

保持充足的睡眠时间规律作息不算熬夜本回答被提问者采纳

第4个回答 2011-07-10

早睡早起，睡太晚，起太晚都算

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怎样才算是熬夜?视频时间 01:38

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