四红补血养胃粥
原料：红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米
做法：1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。
2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。
3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时。
小贴士：最后还可以加入适量红糖。
红豆花生山药粥
材料：花生，红豆各适量，糯米100克，铁棍山药两根。
做法
1·花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。
2·山药去皮切小块。
3·锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟。
4·再把糯米加入继续大火煮开，小伙炖煮。
5·红豆已经开花熟了，加入山药继续煮上10分钟。
6·山药绵软粥浓稠关火，喝的时候可自行添加白糖。
栗子红薯粥
材料：香米50克，小米50克，红薯一个，栗子适量
做法
1·香米和小米洗净用水浸泡15分钟，栗子切小粒，红薯去皮切块。
2·3免火锅内胆锅加入清水，放入所有食材大火煮开，把上面的浮沫撇净。
4·大火煮上10分钟，把内胆锅放入外锅焖至1个小时即好。
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