我家有一瓶柠檬醋,怎么食用对身体有好处,

Question

听说可以美容阿 减肥阿 什么的,
但是要怎样的使用呢? 要注意哪些?

Answer 1

柠檬醋是一种可食用的醋，具有美容养颜和绿色减肥的功效。柠檬耐久易保存，含有丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
　　柠檬醋与柠檬同样具有绿色减肥效果，柠檬醋也能美容养颜，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
　　柠檬醋一直是民间流传的小偏方。可是究竟如何才是制作柠檬醋的方法呢？今天就告诉你柠檬醋的做法，只要方法适当减肥效果可是不容小视的。
　　制作方法：
　　1、选购漂亮的柠檬10斤。
　　2、将柠檬洗净、沥干。
　　3、冰糖与糯米醋各10斤。
　　4、选择容量大一点的玻璃容器。
　　5、将柠檬头尾切除，切成薄片。(柠檬一定要全干不能有水气，才能够切片，否则会坏掉)
　　6、将切好的柠檬片放入玻璃容器中。
　　7、然后将冰糖与糯米醋放入。
　　8、然后将瓶盖盖紧，约3个月即可食用。
　　以上的制作方法可依柠檬量做变动，一般来说是一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖。你可以依自己的喜好来制作。原则上是要浸泡3个月才可食用，而一定要加入冰糖，比较润肺不伤胃，对减肥者是一大福音。
柠檬醋的喝法：
　　必须经过水来稀释，原则上是水加入约柠檬醋的10倍，比例是1：10，喝起来会比较好喝

Answer 2

原料：柠檬两个、陈醋半瓶

　　做法：

　　1. 柠檬洗净擦干，再晾一晾，切成薄片装进玻璃瓶。

　　2. 灌满醋，盖紧瓶盖，放进冰箱里。

　　3. 一个月后捞出柠檬，为避免浪费，最好用纱布把柠檬片挤干，现在柠檬醋就做好了，拌凉菜时用这个柠檬醋代替普通醋，既杀菌又提味还能美容促进消化……，一举数得呀。

　　小贴士

　　1. 正宗的柠檬醋配方里还有冰糖，个人认为吃糖有损健康，所以私自把冰糖去掉了。

　　2. 柠檬泡在醋里30天就好，时间长了会变苦。

　　3. 做好的柠檬醋能不能在常温下保存我也不知道，反正我是放在冰箱里的。

　　4. 胃酸过多的朋友最好别吃

Answer 3

柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑的发生，并有部分美白的效果。饭后喝一小杯柠檬醋可以使人元气大增、精神焕发，促进肠胃蠕动。使人美丽窈窕，但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，尝试时不可不小心。

参考资料：_小怪兽i

Answer 4

和蜂蜜一起泣水喝 最好在吃完晚饭后 有助于软化血管和对血压高的辅助治疗本回答被提问者采纳

Answer 5

和蜂蜜一起兑温水喝