我今年15岁，是个男生，我的老师说我的心理承受能力很差，我该怎么办啊。 中学生应该培养什么能力，有这方

Question

患者信息：男 15岁 山东 德州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
老师说我的心理承受能能力差，遇到困难不是去积极的面对，而是逃跑。每次考试我的成绩都在前头，但是很害怕考试，怕自己考砸了

想得到怎样的帮助：
怎样让自己的心理承受能力变强？

Answer 1

　　你们老师对你要求太苛刻了。你才十五岁而已呀。我和你说，我周围有很多朋友，他们都是大人了，有的甚至三十多了，但是他们遇到难事也会逃避，心里承受能力和小孩子一样，遇到点事情，就烦躁不安。这是人类的本性呀。
　　你怕考砸了，是因为你怕老师对你失望，怕家长责备，怕同学嘲笑。我小的时候皮肤很好，所有人都夸奖我的皮肤，说他吹弹可破，说白皙......好多表扬，赞美的话，我真的好开心，对它就更加的呵护，不敢吃辣的，不敢用过热的水洗脸，生怕张出痘痘，天天紧张的不得了。就怕以后自己得不到别人的赞扬，有时候长出一两个痘痘，都会心烦意乱。但是随着我一点点张大我明白了，我的皮肤虽然好，但总有比你还好的，而且有些东西是要顺其自然的。尽人力，听天命。
　　不要觉得自己有问题，心里承受能力是你一点点成长，一点点遇到事情，一点点积累起来的，其实遇到困难一点不可怕，这样会让你在经历困难的时候变的强大。有些人很少遇到困难，当他们在遇到难事时，就会瞬间崩溃，败的一沓涂地。
　　所以不要有心理负担，一次失败的成绩是不能证明什么的。我常常想，如果将来我有孩子了，我一定不会用学习成绩衡量他是否是棒的，而是他个人的价值。
　　只要你好好学习了，努力了，考不好并不是你的问题。人都是有自己的特长的，你可能一方面做不好，但是你可能是另一方面的天才。看事情要全面一些，不要给自己负面的压力。希望你能快乐。

Answer 2

这是心态问题，你要端正自己的想法，首先我的经验是天道酬勤，真的是这样，我以前脑子转的慢，但我努力学习了，虽然每次小考都可考的烂，大考也不好，但我努力了，所以我的成绩都保持了，还进步了，所以我高考考上了人民大学，呵呵，记住了，只要你努力了，就可以了，尽人事，听天命不是吗？凡是都是这样，只要尽心了，就无憾了。没有后悔。

Answer 3

去接受考试，现在你的能力是强的，因为即使有压力你还是会考的很好，或许仅仅是别人给你了压力，而你把这份期望承受了而已。人的学习生涯需要经历无数次的考试，即使步入了社会依然还会有考试，对考试结果的不确定行，人都会有担心，如果考试失利了，别人会怎么看我？会不会笑话我？因为害怕一些东西而让自己不触及那些可能让我们出现这种状况的局面，但是，不触及它并不是不存在了，真正能战胜它，就要自己站出来，和它面对面的打一架，用你的知识和勇气去战胜它，即使失败又有什么关系呢，相反我们还能学到一些经验呢，不管是怎样，学到了那就是你的了，别人说什么也动摇不了的。我说的这些其实很粗糙，说的不对的地方，你也可以和我一起讨论哦！

Answer 4

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。