1、统一养老保险制度前的实际工龄（视同缴费年限）和统一养老保险制度后的个人实际缴费年限之和称为养老保险的缴费年限；
2、1997年前退休的人没交过养老保险的，以其实际工龄计算缴费年限，缴费年限和实际工龄相等；
3、2007年最新的养老金调整标准里的养老保险缴费年限就是统一养老保险制度前的实际工龄（视同缴费年限）和统一养老保险制度后的个人实际缴费年限之和；
4、各地调整养老金的政策差异较大，因不知你在哪个省市，无法确定你的调整幅度及计算方法。下面2007年是北京市退休人员的养老金调整办法，供参考：
2006年12月31日前，经过批准办理退休手续并按月享受基本养老待遇的人员，从今年7月1日开始上调基本养老金。具体调整方法如下：
缴费年限 每月增加额
满10年及其以上者3.5元／年
不满10年者 35元
缴费年限 每月增加额
满30年及以上的退休人员35元
满20年不满30年的退休人员 30元
满10年不满20年的退休人员 25元
不满10年的退休人员 20元
不满10年的建设征地农转工退休人员 25元
高级技术人员额外再增加
退休前被单位聘用为高级专业技术职务的人员、高级政工师及高级技师，在按基本调整方法调整基本养老金的基础上，每人每月再增加40元；退休前享受教授级同等待遇的高级工程师、经国家或本市高级专业技术职称评审委员会评审为正高级专业技术人员的，每人每月再增加60元。如上述人员增加基本养老金后，仍低于1377元的，可以补足到1377元（不含退职的高级专业技术人员）。
不同年龄段，分别提高养老金办法：
年龄段 每月增加额
65岁至69岁20元
70岁至74岁70元
75岁至79岁100元
80岁及以上115元
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