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怎么才能让自己长胖点啊?
我是个男生,现在19岁了,体重才50kg,很希望自己能长到55~60kg,求各位大哥大姐告诉我该怎么办啊
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推荐答案 2011-07-26
哈,好有趣的问题啊,恩可以多吃东西咯,晚上吃巧克力,当然吃多了也不好~~~·
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其他回答
第1个回答 2011-07-26
吃了睡,睡了吃
第2个回答 2011-07-26
每天吃了睡,睡了在吃,在吃一点油腻的食物
第3个回答 2011-07-26
心情舒畅,健康饮食,劳逸结合。。。
第4个回答 2011-07-26
多吃饭
相似回答
怎样才能让自己长胖
些
答:
2.有可能是脾胃虚弱.可以
吃点山药薏米粥
,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样
。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.4.
应保持充足而良好的睡眠
。古人说,吃的好不如睡的好.5.
睡前喝一杯蜂蜜
.6.
适量增加一些运动
,这样身体会强壮.7....
怎样
子
才能让自己长胖点
,可是我只是光吃不胖。就是不上班在家呆半年也没...
答:
第一,
应增加膳食的摄入量
,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,
膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食
,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富...
怎么样才能让自己长胖啊
如题 谢谢了
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。 【
多饮高蛋白质饮品
】 牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。
假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪
。市面上亦有一些营养奶出售,消...
怎样才能让自己
快速胖起来?
视频时间 00:26
如何能让自己长胖点?
答:
可以吃安利牌的蛋白质粉,在睡前,蛋白质粉加牛奶泡一杯,很好的,蛋白质粉也可以美容,牛奶可以帮助睡眠,吃一个月左右会发现皮肤好好,有光泽而且肉结实,可以长肉的呢 最关键就是,可以让你在美容的情况下,增肥
我
怎样才能让自己长胖点?
答:
我以前也和你样瘦,我170cm,不过最近变128斤了,我觉得就是加点运动量,也不需特地去运动之类的,只要你上楼不搭电梯,出门多走点路的情况就可以了,目的就是
让自己
胃口好点,还有就是生活规律点不然就是胖了也会很虚,晚上喝甜的东西或牛奶(偶有时会喝热量很高的东西比如阿华田、咖啡之类的)。
怎样才能让自己胖点
如题 谢谢了
答:
可以
把
每天的进餐次数改为4~5餐。 如果真要
长胖
建议多摄入高蛋白、高能量物质。还有一点就是晚上睡觉前两小时内加餐,这样可以
使
夜间脂肪得到堆积。当然这种方法从医学角度来说相对有些不健康,但是非常的有效。 1、早上吃一
点点
,然后早饭到中饭之间做一下运动。 2、中午的时候多吃些油腻的东西,像...
我
有点瘦,
怎么才能胖点啊
,怎么吃都不长肉啊。
答:
我有点瘦,怎么才能胖点啊,怎么吃都不长肉啊。 有可能是你的胃消化过快,吃热量高点的东西吧,例如巧克力,面包之类的
怎么能让自己胖点啊
!这也干吃不长肉啊? 首先心要放松,别太给自己压力,其实饭要按时吃,饭后再吃点水果!人如果没心情吃什么都不会胖,我就属这样的人! 求采纳 ...
怎么才能长胖
一点?
答:
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,3 吃...
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