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    • 膝盖内侧，突然运动完后一打弯就疼，是怎么回事！

    如题所述

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    推荐答案   2011-07-12
    你运动过量了，属于肌肉拉伤，建议你去医院看看。
    不过，不看也行，如果不是太严重基本上修养几天就没事了，主要来说，修养的时间不要有剧烈运动。
    平时运动的时候，在最开始，要达到身体出现酸痛感得时候就停止训练。等下次训练的时候运动量可以稍微加大，但不建议你增加很多，不然，肌肉拉伤了就不好了，要循序渐进，慢慢来~
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