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经常熬夜,感觉自己身体变差,吃点什么中药呢?
如题所述
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推荐答案 2011-07-27
规律生活是最好的药
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其他回答
第1个回答 2011-07-27
问问中医
相似回答
身体
虚没力气
吃什么
能增加体力?
答:
有时候会突然感觉心里不舒服,想哭。
这时候我们可以参考一味柏子养心丸
。第五个是肝,中医讲肝为罢极之本,罢极其实就是劳累的意思,疲劳日久容易损伤肝气,肝开窍于目,会出现视物不清、老眼昏花;肝主筋,所以还会出现行动不利索,晚上爱抽筋的表现。平时容易生闷气,情绪不稳定,肝气不能上走,人...
总是
很嗜睡疲劳
,什么
原因造成的 怎么办
答:
成药:复方丹参片:每日3次
,每次3片。丹七片:每日3次,每次3片。活血通脉片:每日3次,每次5片。上药的一种,并配合愈风宁心片每日3次,每次5片同服。饮茶:因茶叶中含茶色素,软化血管,并有兴奋、提神作用,所以可常泡浓茶饮之。西药:心脑康:有降血脂、软化血管作用,每日3次,每次2~4粒...
严重
长期
失眠如何调理?
视频时间 00:36
脾胃虚弱气血不足、虚不受补,应该怎么食疗比较好?
答:
中药
减肥就要用防己,大黄,苍术,白术,威灵仙,桂枝。只要把这些湿气,痰湿清掉,特别腹部之肥肉化掉,就不会影响脾胃生血的功能了。代表食物:荷叶。我们做叫化鸡的荷叶,原来可以吃。首先说说脾虚,脾胃虚弱主要会导致人体出现胃肠功能紊乱、消化不良、腹胀腹痛、大便稀溏等症状;而肾气亏虚,肾精不足...
工作
觉得
心累怎么办
答:
饼干、小蛋糕、糖果、水果都是不错的选择,在
身体
需要的能量和营养提供量充足时自然会恢复活力满满状态。 工作
觉得
心累怎么办3 睡觉: 压力很大很大的时候,趴在床上,闭上眼睛,盖上被子,不要想无谓的还有
自己
无能为力的事情,好好地睡上一觉,有助于缓解压力大所造成的心累。 大吃: 点几个好吃的东西,比如自己...
感觉
体虚
,身体
被掏空了,可以
吃点啥
来改善?
答:
身体
虚弱,可以吃以下几种食物:第一种,乌鸡,由于乌鸡中含有多种营养物质,尤其是有人体中必不可少的赖氨酸和蛋氨酸等多种氨基酸,所以乌鸡对人体有相当高的滋补作用;第二种,富含多种优质蛋白质的食物,例如牛奶、瘦肉、豆制品等;第三种,富含维生素的食物,考虑可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如胡...
怎么让
自己
有精气神,可以服用
什么中药?
答:
所以想要让自己有精气神,及时补肾精也是非常重要的。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多植物种子药,如
枸杞
子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等,中医将这类药称作“子类药”,并认为“子药养精”,因为一粒种子就...
经常熬夜,
怎么样才能让精力保持充沛
答:
熬夜后需要补充含蛋白质、维生素及各种微量元素的食物,常见食物包括牛奶、鸡蛋、香蕉、柠檬、番茄等。此外,还要多饮水,可以适当喝红枣茶。另外
,熬夜
后还可以通过推拿等中医理疗的方式调理
身体
。熬夜后的补救措施有很多种,若采取食疗,一般情况下,建议熬夜后多吃些富含蛋白质、多种维生素以及微量元素的...
吃什么
能改善睡眠
答:
1、核桃 在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。2、葵花子 含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。3、香蕉 含有能让人远离忧郁情绪的维生素...
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