健身教练平时工作都干些什么？

Question

我准备写一篇小说，需要这方面的一些资料，知道的朋友能不能告诉一下，说的越详细越好，只要说一天从早上到晚上的一些比较重要的事就行了，最好把几点上下班都说一下谢谢了。

Answer 1

私人健身教练的工作内容有哪些?健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。

具体一点说，私人健身教练的本职工作，就是根据健身会员的身体状况、饮食习惯、作息规律、工作性质，以及他们的健身需求等等因素，为他们制定一对一的计划，有针对性的健身饮食、作息与锻炼计划等等，让他们在一定时期内达到他们的健身目的。围绕这个主要的工作，他们需要与健身会员保持良好的沟通与联系，因为会员通过一段时间的锻炼，身体会有变化，原来的计划就不再适用了，需要不断地进行调整，这些就是私人教练应该做的工作。

所以想要成为一名优秀的私人健身教练需要有大量的专业知识支撑，经过一套系统的学习。除了以上所说的私人健身教练要做的专业内的工作，还有很多专业外的工作也都是私人教练需要做的。比如，要有良好的沟通心态，需要一定的销售技巧，同时私教需要保持一颗分享的心，要抱着分享的感觉去带领更多的人运动，这才是私人健身教练比较应该做的事情。

Answer 2

作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练要具有较专业的心理学、运动解剖学、运动医学、运动营养学和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人健身教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。
目前国内的私人健身教练价格费用不等，但是也在一般工薪消费水平之上。计价方式一般是按小时收费，起步价格基本在200-1000元/h左右。
私人健身教练应该掌握哪些知识？
1.私人健身教练专业技能
私人健身教练要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体肌肉解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有专业的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如：普拉提、健身球、橡皮带与平衡板、TRX、壶铃和更高级别的训练方法、运动专业康复训练、术后恢复训练、产后恢复等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 "多才多艺"的私人健身教练形象。
2.私人健身教练职业态度
私人健身教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。只有这样，你的职业生涯才能长久，所谓细水长流！
3.私人健身教练职业形象
一名合格的私人健身教练，会不断的要求自己，保持良好的职业形象去面对自己的客户。包括健身教练本身的体型、言谈举止。良好的生活习惯！
4.私人健身教练职业道德
一名合格的私人健身教练，首先服务的就是我们的会员（顾客）。我们与会员之间的关系是雇佣关系，也可以是朋友关系，不要逾越正常的关系，很多时候是会被唾骂或是终将被行业所抛弃的。后者是健身教练和健身房老板之间的雇佣关系，健身教练应在正常的职业道德面前，遵守俱乐部的规章制度！

Answer 3

健身教练的工作职责是指导，监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。 对健身教练来说，保证客户的安全是第一位的。
在指导客户锻炼之前，首先要对客户进行健康状况的调查评估和体适能的测试评估。在此基础上，健身教练可根据客户的健康状况，体适能水平及健身目的等为其制定健身运动计划

上班时间是一般是下午14.00-晚上22.00，兼职的教练上下班时间不确定。

Answer 4

健身教练的日常工作内容，包括指导会员上私教课，给会员制定健身计划还有营养餐，并且督促会员上课，还有吸收新的会员，售课等内容，以及自身的日常训练，保持自身的状态，并不断进步。

Answer 5

打电话约会员上私教，备课（私教跟大操课），写计划（会员锻炼计划），然后拼命的做业绩（怎么说服会员买私教，方面倒像一个销售)。教练也只会关心业绩业绩业绩”。。。没业绩的时候只能无能的闲着锻炼（还有些教练就打打游戏看看电影上上网的过日子，不过这些日子一定过不长）。没做过只靠片面之词很难说清楚。你混过这一行就知道有多难。现在的健身房教练更像一个销售（没底薪靠提成混日子）。有人说过。现在的健身房，销售不像销售，像一个教练在场地教会员。教练不像教练，人都不见了躲在一边跟会员谈话单谈私教。