如何在课堂上保持清醒?

除了玩手机之类的不正当行为，我只是想在乏味的课堂上保持清醒的头脑，多记住一点东西（特别是在政治，数学课上）

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推荐答案 2016-02-24

1、拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。
2、嗅觉法：买一瓶风油精，在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻
3、课前喝茶、咖啡或者薄荷糖：茶叶、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经，使人兴奋。

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第1个回答 2016-02-23

兴趣、、、、追问

请明示

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上课犯困怎样让自己快速清醒?视频时间 01:17

上课犯困的时候如何立刻清醒?答：1.利用活动：可以适当的动一下身体，如拉伸、转动，或走出课室，到室外呼吸新鲜空气，活动一下身体，以缓解身体的疲劳和打瞌睡。2.喝水吃零食：适量喝水或进食一些能够提神和清醒的零食，如橙子、苹果、咖啡、巧克力等，能够在短时间内帮助学生清醒提神。3.交互参与：积极参与到课堂教学中，与老师、同学进...

如何在上课时保持清醒答：在上课时保持清醒的三大方法有调整作息、刺激感官、调整心态。一、调整作息要保证有规律的作息时间，每天的睡眠时间尽量保持在7-8小时左右。晚上尽量避免熬夜，按时睡觉，保证睡眠环境的安静和黑暗，有助于大脑放松和清醒。适量的运动可以帮助身体消耗能量，促进血液循环，提高身体的活力。建议每天坚持30分钟...

上课犯困迅速清醒方法答：上课犯困迅速清醒方法：1. 调整坐姿及深呼吸：保持直立的坐姿，让背部紧贴椅背，头部和背部成一直线，有助于保持大脑清醒。深呼吸可以增加大脑的氧气供应，提神醒脑。尝试慢慢吸气，让腹部鼓起，再慢慢呼气，让腹部缩回。2. 用心听讲，主动发言：在课堂上，积极发言或接嘴或站起来。这样做可以提高注意力，...

上课瞌睡立刻清醒的方法答：1、清凉油涂抹太阳穴：使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。2、吃薄荷糖：吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以在平时上课瞌睡的...

怎么在学校保持清醒答：如果你可以上课吃口香糖,就吃重薄荷味的。犯困的时候能让你清醒。但先请征得老师同意。想一想保持清醒的好处。找到课堂上你真正感兴趣想学的东西。早上运动。这能给你提神,不会太怠惰。可以骑车、走路,甚至溜冰到学校也行。早上运动其实很容易。在课堂上利用一切机会站起来。比如主动站起来参加活动,或是需要削铅笔...

防止上课打瞌睡的妙招这几招让你立马清醒答：6. 课间小憩：下课时可以在桌上小憩一会儿，或者带些茶水来提神。7. 增强体质：鼓励进行户外运动，提高体质。同时，建议学生端正学习态度，设定学习目标，以改善上课状态和提高成绩。8. 做笔记：上课时做适量的笔记，记录重点内容，有助于保持注意力集中。9. 找学习伙伴：找一个负责任的同学坐在附近，...

学生上课很困瞬间清醒的办法答：4、深呼吸。通过深呼吸增加摄氧量，可以帮助保持清醒，有利于缓解上课犯困。5、课间适当活动。在课间的时候，进行适当的活动，做一些伸展肢体的动作，多在教室外面呼吸一下新鲜空气，可以保证课堂的清醒。6、伸伸懒腰。在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以提神...

解决上课打瞌睡的小妙招答：3. 上课时，可以尝试一些突如其来的刺激，比如突然的响声，这样可能会让你一上午都保持清醒。4. 打瞌睡往往是因为注意力不集中，因此可以通过嚼口香糖来集中注意力。不过，这招更适合晚自习时使用，如果你在课堂上使用，要小心不被老师发现。心理暗示方法：1. 培养对课程的兴趣是最重要的。尝试强迫自己...

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