第1个回答 2016-04-09
我减肥减了有半年了吧减下来10斤吧 已经维持蛮久了
其实就是把零食（膨化食品，碳酸饮料，奶茶等）戒掉了 然后晚饭尽量吃流体好消化一点而已，其实还是会忍不住晚上吃很多，吃很丰盛 毕竟很难一直都吃那些东西
其实 发胖我觉得就是夜宵吃的太多了 只要8点之后不要吃东西 晚饭提前 就一定能减肥
如果楼主本来就不吃夜宵还是胖的话 我觉得也许就是体质的问题了 我也遇见过几个 吃得很少但是还是很胖
那我觉得就应该运动一下了 我已经养成习惯吃好饭会站半个小时 站到打嗝了 才坐下
像小S就是晚上喝各种各样的汤 6点之后不吃东西和一定的锻炼减肥的 意志力其实很重要
一开始很难做到 但是 我很喜欢买衣服 然后觉得好看的衣服要瘦才穿的好看 所以坚持下来了 楼主你也可以找一个动力啊
以前我衣服是L 现在 上衣S 裤子M 的 楼主 加油！本回答被网友采纳