如题所述
健康、女人、绝经、卵巢、延缓衰老,女人绝经不用怕,1种食物经常吃,帮你养好卵巢,延缓衰老。
多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2。
多吃含有植物雌激素类食物如大豆,小麦,黑米,葵瓜子等。
多食用营养食物如牛奶,鱼、虾等。
最重要的就是口服金巢安,每天2包,坚持服用一段时间,就可达到保养卵巢的目的,还可延缓衰老。